Слабејте без ризици; Тој негува жени како тебе веќе 20 години
Дебелината и прекумерната тежина се повеќе од проблем за убавина. Дополнителните килограми се фактори на ризик во многу хронични состојби, вклучувајќи кардиоваскуларни, рак, дијабетес и остеоартритис. За жал, кога се обидуваме да се ослободиме од нив, не го избираме најздравиот пат.
На пример, со откажување од оброците и донесување диета, можеме да го добиеме посакуваниот резултат, но само засега. Околу 95% од оние кои губат телесната тежина со лек повторно добиваат на тежина, понекогаш дури и повеќе отколку порано, за само неколку години.
Тешкото ограничување на лишување од храна го лишува телото и умот од „горивото“ потребно за да функционира со полн капацитет. Покрај тоа, телото го сфаќа недостатокот на храна како состојба на полугладување и ги зачувува мастите како извор на енергија за „тешки времиња“.
Да не го спомнувам случајот Продолжената диета може да доведе до сериозни болести како што се булимија или анорексија. Некои лекови за слабеење можат да предизвикаат сериозни медицински компликации, па дури и пластичната хирургија не дава трајни решенија против прекумерна тежина и дебелина.
Зошто ниту еден од методите за слабеење не дава трајни резултати? Бидејќи тие не ја елиминираат скриената причина за вишокот тежина: лошо варење. Ова, заедно со доминантноста на јаглехидратите во диетите и чувствителноста на храната, предизвикува желби и значителен недостаток на хранливи материи, па дури и токсичност.
Добрата вест е дека за да изгубите тежина, не треба да гладувате или да вежбате со часови, туку да јадете правилно и да бидете активна личност воопшто. Кога храната не е правилно разградена во нашиот дигестивен систем, на организмот му недостасуваат неопходните хранливи материи. Реакцијата на ова лишување е апетит за недостаток на храна.
Јадеме повеќе, но сме неухранети, продолжувајќи, наместо тоа, да добиваме тежина. Тежиме премногу затоа што јадеме храна што нема хранлива вредност и тешко се вари. Слабеењето нема многу врска со намалување на калориите, глад или волја. Оние кои се потпираат на овие тактики скоро никогаш не успеваат да ја постигнат својата цел да ослабат. Или успевам на краток рок.
Вистинската тајна на губење на тежината е употребата на ензими, кои обезбедуваат правилно варење и спречуваат желби, заедно со усвојување диета заснована на нетолеранција на храна кај сите. Понекогаш, едноставно ограничување или елиминирање на шеќерите и житарките од вашата исхрана може да биде доволно, без тие да бидат придружени со опсесивно броење калории од секоја голтка.
Нетолеранцијата на јаглени хидрати (чувствителност) е главен фактор на ризик за прекумерна тежина и дебелина. Ова значи дека нашето тело не може да разградува храна базирана на јаглени хидрати и се разликува од алергии на храна, што лекарите можат да го детектираат преку присуство на антитела.
Симптомите на оваа чувствителност на храна се различни, од болки во стомакот, надуеност, до главоболка, „настинки“, хронична кашлица, астма, нарушувања на расположението и дефицит на внимание. Иронијата е во тоа што храната кон која сме чувствителни е токму онаа од која најмногу копнееме. Бидејќи телото не може правилно да ја разградува храната, нè поттикнува да јадеме што е можно повеќе и, очигледно, да се здебелиме.
Апетитот е исто така главната причина зошто повеќето диети не успеваат. Тука влегува ензимска терапија, која преку промовирање на целосно варење и подобра апсорпција на хранливите материи од храната доведува до исчезнување на желбите.