Слабејте БРЗО со диета со лимон

Хороскоп две недели. 13-26 ноември е како вулкан што тлее

Приказна за возрасни: предлози за подароци за тинејџерка

9 најчести соништа што ги имаат паровите и што всушност значи секој од нив

Како Johnон Ленон го откачи ФБИ. Што содржеле извештаите на агентите

Благодарение на „диетата со лимон“ можеме многу брзо да ослабиме, особено што летото се ближи и треба да изгледаме совршено. Дури и ако станува збор за строга диета, вреди да се вложи напор и да трае само 5 дена. Покрај тоа, таа е ефикасна диета бидејќи лимонот има својства на слабеење.

Лимонот е богат со витамин Ц, оној што помага да се отстранат несаканите килограми. Карактеристиките на ова агруми, особено оние на слабеење, се многу добро познати и ценети. Покрај тоа, тој е одличен детоксификатор и го намалува воспалението природно.

Лимоните се оние што треба да се јадат најмногу во текот на 5 дена, сè додека трае диетата. Сепак, можете да јадете овошје, зеленчук и месо, кои ги комбинирате.

Диетата со лимон се препорачува двапати годишно, со цел да се разредува половината или едноставно да се направи детоксикација со отстранување на токсините од телото кои се акумулираат главно поради она што го јадеме.

Еве што вклучува диетата со лимон:

За појадок и закуска:Започнете го денот со чаша млака вода со сок од лимон, што треба да се пие во текот на целиот ден. Ако сакате послатко, додадете стевија.

За ручек и вечера: Се препорачува варен зеленчук, како спанаќ, цвекло, моркови, тиквички, но не и компири.

вторник

За појадок и закуска:Чај од лимон, засладен со стевиа. Во средината на утро или попладне, портокал или грејпфрут.

За ручек:Две чаши вода со сок од лимон, голема чинија салата од морков и домат и две парчиња ананас.

За вечера:Две чаши млака вода со сок од лимон, средна чинија кафеав ориз и тврдо варено јајце. Изгледа како десерт.

Среда

За појадок и закуска:Чај од лимон, засладен со стевиа. Среде утро или попладне, портокал или грејпфрут.

За ручек:Две чаши млака вода со сок од лимон, пилешко на скара попрскано со сок од лимон, салата од домати со сол и маслиново масло. Јаболко за десерт.

За вечера:Две чаши млака вода со сок од лимон, пире од тиква, салата направена од зелена салата и домати. Како десерт 5-6 јагоди.

За ручек:Две чаши млака вода со сок од лимон, риба на скара попрскана со сок од лимон, салата од модар патлиџан и две парчиња ананас.

За вечера: Две чаши млака вода со сок од лимон, тиквички полнети со кафеав ориз и сирење. Изгледа како десерт.

Петок

За ручек: Охдел од говедско месо во сос, салата од краставица и домат и јаболко.

За вечера:Две чаши млака вода со сок од лимон, пилешко на скара со спанаќ. За десерт две парчиња ананас.

Запомнете дека можете да го пиете целиот сок од лимон, но секогаш разредете го во млака вода. Се препорачуваат 6-8 чаши на ден од оваа мешавина. Покрај тоа, мора да ја земете предвид потрошувачката на храна препорачана за појадок, ручек и вечера, така што ќе ги добиете посакуваните резултати од оваа диета. Во овој период важно е да се вежба, дури и одење 30 минути на ден многу помага.