Високи потпетици Научете да одите во високи потпетици

Мора да научите да одите во високи потпетици. За почетници се препорачуваат паузи во патики.

Изгледаат одлично, ја истегнуваат ногата и се чувствувате неодоливо: високи потпетици. Не можете да одите во него? Можеби да. Со овие совети дефинитивно ќе работи.

Како прво, не станува збор за тоа дека жените треба да носат високи потпетици за да бидат привлечни. Не станува збор ниту за тоа што сакаат мажите. Многу жени едноставно сакаат убави високи потпетици. Секој треба да ги носи чевлите што ги сака и во кои се чувствува пријатно. Високите потпетици сигурно не се погодни за долготрајна употреба, но ако сакате од време на време да се впуштите во повисоки потпетици, можете да научите дека.

Високи потпетици се обично чевли со висина на пета од 10 см или повеќе. Иако оваа висина не е проблем за искусните тркачи, станува потешка со висина на петицата од 14, па дури и 18 см. Дури и ако нема горни граници, во секој случај треба да бидете сигурни на вашите потпетици.

Така што трчањето не се претвори во чин на јаже, ве болат стапалата или доаѓате заедно со неблагодарна прошетка на штрк, еве ги најдобрите совети добро одење во високи потпетици.

Одење во високи потпетици - тоа е она што е важно

Обрнете внимание на квалитетот на чевлите: Во случај на ефтини високи чевли, квалитетот на подножјето често се зачувува, а тоа ќе го забележите веднаш кога ќе го носите. Подобро да инвестирате малку повеќе пари во пар висококвалитетни високи потпетици.
Зголемете ја висината на петицата: Ако сакате да одите високо веднаш, брзо ќе ја изгубите желбата да го носите поради болка во стапалата и точки на притисок. Бидејќи стапалото треба полека да се навикнува на висината на петицата, подобро е да се започне со помала висина и да се зголемува полека.
Проширете го времето на носење: Прво вежбајте во станот и постепено зголемувајте го времето на носење на високи потпетици. Ако сакате да ги соблечете високите потпетици, треба да размислите двапати за можноста. Посета на ресторан, на пример, е идеална; не мора да стоите или да пешачите премногу долго тука.
Затворена форма на чевли за почеток: Во зависност од формата на високите потпетици, имате подобар стисок во нив. Затворените модели се посоодветни за почетници, бидејќи тие нудат поголема поддршка. Од друга страна, многу отворените пумпи ја прават патеката разнишана.
Изберете поволна форма на пета: Штиклите од стилето не се идеални за започнување на кариерата во високи потпетици. Оваа форма на пета нуди најмалку стабилност. Блок потпетиците се подобар избор за почетници.
Обрни внимание на под површината: Тревник, калдрма и слично се тешки површини, па затоа е важно да го прилагодите одењето. Кој прв ќе стави пета, може да се фати во земја или да заглави. Подобро е да ја ставите својата тежина на топчето на стапалото и прво да ја допрете.
Табаните на платформата ги олеснуваат работите: Чевлите со ѓон на платформа честопати се поудобни за носење, бидејќи разликата помеѓу пета и ѓон не е толку голема.
Имајте опасност: Особено почетниците секогаш треба да спакуваат пар рамни чевли за да бидат на безбедна страна. Тогаш може да се смените, доколку носењето високи потпетици стане премногу непријатно.

Регистрирајте се сега за сликата на билтенот за жени

Нашите најдобри вести, загатки, рецепти и водичи за оваа недела за вас преку е-пошта и бесплатно.

Напнатост на телото, држење на телото и замав на колкот - тренинг за високи потпетици

Контролирајте го држењето на телото и напнатоста на телото: Застанете исправено со затегнати мускули на карлицата. Држете ја главата и грбот исправени. Рамената се усогласени неутрално со телото, така што не се премногу напред, ниту премногу назад. Стернумот треба малку да се испружи. На овој начин, рамномерно ги дистрибуирате тежините на телото и обезбедувате исправено, безбедно одење. Покрај држењето на телото, добрата напнатост на телото е многу важна и за трчање во високи потпетици.
Зголемете ја должината на чекорот полека: Ако мислите дека можете да одржите рамнотежа и да се чувствувате пријатно да стоите во вашите високи потпетици, можете да ги направите првите чекори. Одете полека и намерно и преземете мали чекори за да одржите контрола и безбедност над одењето. Обрнете внимание на положбата на нозете, и погрижете се да одите паралелно, затоа не прекрстувајте ги нозете. Исто како што одите во патики, технички одите и во високи потпетици. Затоа, ставете ја петицата прво, а потоа и топчето на ногата. Ако веќе се чувствувате безбедно, полека прилагодете ја должината на чекорот во нормала.
Обрни внимание на колковите: Покрај напнатоста на телото и држењето на телото, движењето на колковите е важен индикатор за успешно одење во високи потпетици. Колковите треба да се замавнат како мала 8 кога трчате на високи потпетици. Ова е она што го дефинира класичното и елегантно одење. Ако колкот остане крут, одењето ќе се појави мрзеливо и круто, и нема да биде толку безбедно како со балансниот замав на колкот. Оставете движењата непречено да течат едни во други, не зацврстувајте ги колената и не трчајте премногу напред или назад.
Бегајте без страв: Секој што постојано мисли дека може да го сврти глуждот, сигурно ќе го стори тоа во одреден момент. Наместо тоа, опуштете се и останете исправени.

Одење во високи чевли - правејќи ги потпетиците поудобно

Силиконски или гел влошки се ефикасни помагала за уморни нозе, бидејќи трчањето на високи потпетици првично е спорт со високи перформанси за нив. Прво мора да се навикнете на одење во високи потпетици. Табаните ги олеснуваат стапалата.

СЗО одење во високи потпетици сакаат, секогаш треба да се обезбеди компензација. Овде ќе ги најдете најдобрите совети за нега, исто така, за вашите нозе: Што е со пилинг од авокадо, на пример? Како да ги користите ефектите за убавина на егзотичното овошје. И, се разбира, за отворени високи потпетици, на пример, потребни се совршено негувани нозе. На овој начин, ве молиме до најдобрите совети за педикир.

Најдобрите совети за продавници може да ги најдете на нашата страница за теми Модни трендови.

Тука ќе најдете препораки за филмови, божиќни рецепти и креативни идеи за размислувачката сезона на доаѓањето.