Слабејте се смеејќи се!
Тајните на губење на тежината без диета и регенерација на црниот дроб
Дали е потребно да имате диета со дадено мени со цел да изгубите тежина и да ја одржите фигурата? Па, НЕ! Многумина.
Чај за секој проблем - здравје и слабеење
Што може да биде попријатно и релаксирачко после долг работен ден од шолја топол чај и.
Како да се третира настинка на ден без лекови
Есента сериозно влезе во нејзините права и скоро не гледате личност околу која не е.
Сигнали што телото ги дава кога имате недостатоци во исхраната
Нашето тело е многу интелигентен механизам. Кога одредени недостасуваат од телото.
Не заборавајте да се смеете секој ден! Бидејќи смеата прави да се чувствувате добро и да ве одржува здрави. Да, знам дека се чини дека претерувате кога го велам тоа, но јас не. Зборови како смеа дебелеат, не е важно во нашата дискусија. И, каква штета може да ве насмее! Да се здебелите преку ноќ толку многу што повеќе не можете да одите низ вратата? Не! Неизбалансирана исхрана и недостаток на физичка активност дебелеат. Смеењето ви помага!
Вие сте на dietetik.ro, местото каде што можете да откриете како да живеете здраво и какви диети ви одговараат!
Кој се смее повеќе
Ако обожавателите го гледаат светот во розова боја и може да се слушне нивната смеа 400 пати на ден, возрасните го прават тоа само 17 пати на ден. И, ако ви е тешко да поверувате, терапијата со смеа се исплати. Што треба да направите за да уживате во здравствените придобивки од смеата? Соберете ги пријателите до вас и надоместете го изгубеното време бидејќи никогаш повеќе не сте се виделе. Е видите дека се радувате на една или две. И така, повеќе вакви моменти го подобруваат вашето расположение.
Победи грип
Како еден од условите за спречување на свински грип (извинете, свињи!:)) е да вклучите во вашата агенда метод на де-стрес, да се смеете почесто. Зошто? Бидејќи научниците откриле дека смеењето го зајакнува имунитетот, спречувајќи настинка и грип многу полесно. И тоа не е сè, смеењето го намалува нивото на четири хормони одговорни за стресот.
Се бори со болка
Откриено е дека смеењето во друштво на пријатели ја намалува болката. И не само што ве одвлекува од болката, туку исто така прави да се чувствувате добро ослободувајќи ендорфин.
Го подобрува социјалниот живот
Ако имате развиена смисла за хумор, откријте дека смеењето ве прави попродуктивни, ви помага да комуницирате подобро и да работите во тим.
Противотров за депресија
Веќе не е мит: смеењето ги оддалечува депресијата и тагата. Покрај тоа, го намалува стресот, иритацијата, напнатоста и вознемиреноста.