Слабејте со домати! Формула АС

Доматите се богат извор на минерали, влакна и витамини, но и природен согорувач на маснотии. Ако сакате да изгубите тежина здраво, применете ги следниве препораки:

како закуски

Закуски со домати

Доматите кои се јадат како закуски помеѓу главните оброци имаат дарба да го намалат чувството на глад и да создадат чувство на ситост.

Сок од домати

Започнете го денот со чаша сок од свеж домат, пијте на празен стомак, а потоа повторете го рецептот пред секој оброк. Три пати неделно, заменете го вечерниот оброк со една - две чаши сок од домати.

Диета со домати - минус 2 килограми за 3 дена

За да изгубите 2 килограми за само три дена, следете ја диетата: наутро, кафе или чај без шеќер, омлет од две јајца, парче интегрален леб и два домати; на ручек, порција супа од домати, парче интегрален леб и 100 грама посно месо; навечер, 100 грама посно сирење плус два домати. Помеѓу оброците, како закуски, испијте чаша сок од домати попрскана со суво нане. За да ги зачувате ефектите од вашата исхрана по три дена, заборавете на слатките, колачи и храна богата со сол и маснотии.