Слабејте со зелен чај; Апчиња за слабеење
Зелениот чај се смета за втор најчесто консумиран пијалок во светот, по вода. Овој прекрасен пијалок се добива од растението Камелија Синенсис, како и белиот, црниот и часовникот, само што се разликува по начинот на обработка. Следејќи ги студиите што ги претрпе, докажано е безброј придобивки што ги има врз организмот, станувајќи популарен пијалок не само во Кина, Блискиот исток и Јапонија, како што беше на почетокот, туку и во останатите. свет. Покрај тоа што е моќен антиоксиданс, антиинфламаторно и антиканцерогено средство, зелениот чај се покажа како вистински сојузник во борбата против дебелината. (видете на www.OrientalMed.ro), и во форма на чај и во форма на апчиња со екстракт од зелен чај.
Студија за влијанието на зелениот чај врз абдоминалните масти го покажува тоа, катехинската компонента во зелениот чај помага во промена на организмот и ги намалува маснотиите и кај дебелите и кај луѓето со прекумерна тежина. Студијата покажа дека редовната потрошувачка на зелен чај или апчиња со екстракт од зелен чај, придружена со здрав начин на живот и зошто да не се вежба, успева во голема мера да го намали вишокот маснотии, особено во стомакот. Катехините во зелениот чај го зголемуваат нивото на норадреналин, хемикалија која ги метаболизира мастите во организмот. Високите нивоа на норадреналин го зголемуваат метаболизмот на мастите и со тоа ги трошат зачуваните резерви на маснотии во организмот.
Кај лица со нормална тежина, нивото на норадреналин го одржува ензимот метил-о-трансфераза, потрошувачката на зелен чај ја инхибира активноста на овој ензим и со тоа се зголемува количината на норадреналин. Наодите од оваа студија беа објавени во 2006 година во Journalурнал за медицинска храна, кој препорача зелен чај при управување со нормална телесна тежина.
Најпогоден метод за консумирање зелен чај е да се користи апчиња со екстракти од зелен чај. Поголемиот дел од времето, многу напорното време не ни помага и затоа подготовката на чаша чај успешно се заменува со земање екстракт пилула која ги има истите својства и истите придобивки. Но, ако сакате да го почувствувате вкусот на чаша чај или ако ви се допаѓа историјата и церемонијата зад чајот, тогаш ве повикувам да го консумирате како инфузија.
На крајот, не заборавајте - зелениот чај не прави чуда ако не јадеме здраво и ако не вежбаме малку.
Неколку зборови за зелен чај
Во светло на истражувањата, зелениот чај игра многу важна улога во процесот на слабеење, што денес не го знаеме, но зошто е тоа така? Во принцип, затоа што помага во процесот на термогенеза - согорување на маснотии. Покрај тоа, чајот го намалува нивото на липиди, како што е холестеролот, негативниот избор на ЛДЛ. Придобивките од конзумирање на екстракт од зелен чај се дека: ја намалуваме тежината и имаме релативна заштита од рак.
Екстрактот од зелен чај е популарен во далечната Азија веќе три илјади години. Покрај своите ароматични вредности, содржи и многу лековити состојки.
Зелениот чај го зголемува HDL холестеролот и го намалува шеќерот во крвта, како и триглицеридите. Овие придобивки доведуваат до намалување на масното ткиво и слабеење. Зелениот чај е извор на полифеноли, соединенија од големо значење, со активност за превенција од рак.
Полифенолите го стимулираат создавањето на антиоксиданти и ензими со дејство на детоксикација, го штити организмот од слободни радикали. Полифенолите се во состојба да ја запрат репродукцијата на клетките на ракот и да го ослободат природниот процес на програмирана клеточна смрт, наречен поптоза. Го блокира производството на ензими, урокиноза, неопходни за развој на клетките на ракот.
Зелениот чај е составен од витамини и минерали, неговата потрошувачка ги комплетира недостатоците во организмот. Диуретичните својства и дигестивните процеси не само што ја смируваат болката во стомакот, туку и ја забрзуваат елиминацијата на токсичните материи од телото. Редовно консумираниот зелен чај спречува згрутчување на крвта и го намалува крвниот притисок. Позитивно влијае на дигестивниот, нервниот и крвниот систем, заштитува од атеросклероза и дегенеративни болести.