Слабејте здраво! Дневно мени од 1800 калории!
Појадок: 2 омлет од јајца со 50гр сирење, 2 парчиња црн леб, кафе/чај
Закуска: 1 јаболко, 2 колачиња од овесна каша
Ручек: Крем од леќа со праз, пилешки скара или гради од мисирка со природен компир, 1 парче црн леб, 1 овошје
Закуска: 1 природен јогурт
Вечера: 2 печени компири, 1 лажичка путер, салата од кисела зелка
Појадок: житарици со природен јогурт, 200 мл сок од морков, кафе/чај
Закуска: 1 март
Ручек: Крем од зеленчук, риба печена или парена со зеленчук од гратин, пудинг од лимон, 2 парчиња црн леб
Закуска: 1 канапе со шунка и зелена салата
Вечера: Супа од говедско месо со варен зеленчук и сос од рен, 1 парче црн леб, 25 гр чоколадо
Појадок: 2 парчиња шунка, 2 парчиња црн леб, 1 лажичка путер, кафе/чај
Закуска: 50гр телемеа, 1 природен јогурт, 1 парче црн леб
Ручек: Крем за печурки, 2 парчиња црн леб, стек на скара или печен со сезонска зелена салата
Закуска: 1 март
Вечера: Полента со сирење и павлака, 1 кифла со суво грозје
Појадок: 1/2 шолја сок од портокал (природен), 2 парчиња леб „тиква“ (црн леб, направен со 'рж и меласа и кој има многу густо јадро - исто така достапен и на комерцијално), 1 лажица овошен џем . чаша обезмастено млеко
Закуска:јаболко
Ручек: печена пастрмка со зачинет сос со гарнир за зеленчук: грав, зеле од Брисел, кафеав ориз, 1 круша
Закуска: 1 парче джинджифилово (1 парче)
Вечера: салата од мисирка: исечени гради од мисирка, околу 60 грама, 1 чаша зелена салата, 1/2 шолја спанаќ, половина домат, 1/4 шолја зелена пиперка, прелив од маслиново масло, лимон, сол, бибер, - парче црн леб намастено со 10 гр путер, чаша обезмастено млеко
Фото - Душата на романското село: Делта Дунав
ЛЕЛЕ! Постои дури и интензивно навлажнувачки крем кој не остава масно чувство на кожата!
СЛИЧНИ АРТИЦИ
Скандал во најтрајната двојка во шоубиз! Михаела Радулеску, оган и пари на Дани Отил
Јулија Албу, измешана на ТВ! „Hurtе те боли главата, госпоѓо?
Шампањот има корисни ефекти врз мозокот и срцето
Аура Уржицеану: „Романците се со 97-98% лошо срце, завидлив, грд, дементен и со мал кукавичлук“
АДЕЛЕ: Колку неверојатно пејачката ослабе?
КАНИКУЛА ќе стане правило: светот гори! Список на екстремни температури во Романија
3 коментари
ДА, што разбирам дека наидовте на две… .е? Дали разбирам дека не можете да се чувствувате како маж освен ако немате две жени? Дека сте опседнати или површни… кога ќе ја донесете вашата девојка или им се молам на вашите пријатели втор маж со вас во кревет .... и мислам во кревет да правам со вас она што жените си го прават едни на други ... не само за да ја ебам nuuu nene жени да ги бакнуваат и галат вашите пениси или да ги лижат потоа да разговараат
НЕ ЈА ПОДДРУВАМ ОВАА ЕНА ПОВЕЕ, не дека некогаш ќе ја издржев, што по ѓаволите е навистина супер очајна по рекламирањето да голема и гласна што не ја засега разводот затоа што носи кондоми на нозе и сл брат дај им на мачките што Бог простува/толку е интересно што е уште едно бебе кое ги брише парите на Ц . и останува во салони и и сл. за да не каже некој дека не оди во салони затоа што е морон, ниту една жена не може да остане така без многу помош од таа страна… .не треба да се земе во предвид туку де… на жената и треба внимание што да ги правиш… плус дека фазата да не ги оставаш гостите да ми зборуваат ми се чини супер сеasantачка… искрено и не знам како издржаа… им велев дека знаеш нешто, ајде да те оставам да ја презентираш својата емисија како да сум дошол тука залудно…. премногу рекламирана жена која… .не прави ништо конкретно… како да светот ќе биде попаметен ако знае дека м Ихаела отиде на планина и ... тој јадеше јаболко на пример // Но, пред публика и вести за….