Слабејте здраво со киселинско-базната диета

Дали сакате да изгубите неколку килограми, но не сакате да следите диета што ве остава без енергија и не влијае на вашето здравје? За долгорочни резултати, ацидо-базниот режим е најдобар.

Тоа не е чудотворна диета, во смисла дека нема да изгубите пет килограми за една недела, но нема негативни ефекти од диетите. Покрај тоа, студиите покажуваат дека киселинско-базната диета е корисна за здравјето, за општиот тон на телото и за убавината на кожата.

Киселоста влијае на здравјето

Нормално, pH на организмот е помеѓу 7,5 и 9, затоа е основна. Диетата богата со месо, млечни производи, шеќери, алкохол, заситени масти и кофеин ја зголемува киселоста во организмот, предизвикувајќи разни болести. Рак, хипертензија, срцеви заболувања, дебелина, проблеми со варењето на храната, алергии, замор и предвремено стареење се некои од нив.

За да ја вратите рамнотежата, сè што треба да направите е да ги превртите скалите во корист на алкална храна. Следејќи ваква диета, за две недели можете да изгубите до 3,5 килограми, ќе имате повеќе енергија и поубава кожа. Повеќе од диета, киселинско-базната диета е здрав начин на исхрана, а односот на алкална и кисела храна треба да биде 70% до 30%.

---