Слабев иако јадев повеќе (исхрана, слабеење)
Здраво, јас јадев релативно малку во последно време. Особено избегнував слатки. Сега јадев нормално и ослабев (еден килограм) неколку дена. Знам дека тоалетот не е многу. иако. на 50 кг не е ни малку.
3 одговори
за мене истото: ок, јас сум само 14, но ја прашав мајка ми и таа рече дека тоа е сосема нормално, затоа што секогаш тежиш помеѓу 1-2 килограми повеќе или помалку .:) така, јас сум среќен што сум сега повторно nkilo имаат помалку: D
Ако јадете нормално подолг временски период, повторно ќе достигнете нормална тежина
Можно е метаболизмот повторно да се зголеми поради обновената промена на храната:)
слични прашања
Здраво, јас имам 16 години и секогаш конзумирав помалку од 1000ккл во последните 4 месеци. Сега изгубив вкупно 15 килограми, но сепак сум во нормален опсег. Сега моите денови завршија со 3 недели и бременоста не доаѓа предвид. Може ли тоа да биде затоа што јадам толку малку и ако е така, тоа е опасно?
Бев толку под стрес последните неколку дена што едвај јадев нешто. Можеби 3 леба или нешто слично. Дали изгубив повеќе од 2 кг како резултат? Дали само овие мускули губат телесната тежина или се случува само ако јадете малку подолго време?
Еднаш слушнав од една пријателка дека изгубила 12 кг за 1 месец. Вкупно, таа изгуби 36 кг за 3 месеци и 3 недели. На почетокот имала 96 килограми, а сега тежи само 42 килограми. Таа полека ги ослабе последните 18 килограми и ги задржа 42 килограми 8 месеци. Сепак, таа сега планира да продолжи да слабее и јас сакам да ослабам со неа.
Кога прашав како го стори тоа, таа рече дека зема 8 блокатори на јаглени хидрати секој ден, иако само 6 се дозволени. Во однос на калориите, таа трошела 1200ккал дневно. Јаглехидратните блокатори би требало да го намалат внесот на калории за 1/3, така што таа би јадела помалку од 800 kcal.
Сакам да ослабам исто толку брзо сега. Дали некој знае како да го направам ова и што можам да јадам додека губам тежина?
Минатата недела бев во болница и веќе изгубив 2 кг, но јадев нормално. Сега сум дома и изгубив 3 кг во последните 3 дена од 47 до 44 кг што треба да направам?
Јадев многу малку во изминатите 8 дена и изгубив 2 кг.
Здраво од моментот на пубертетот, секогаш сум бил гладен. Минатата година јадев многу малку за да ослабам и ослабев околу 25 килограми иако бев гладен. Сега јадев семе 3 месеци и секогаш сакав нешто слатко и добив околу 17 килограми.Зошто е тоа? Зошто сум секогаш гладен? Кога имав 15 години, секогаш јадев 4000 kcal
Минатата година изгубив 25 килограми за кратко време затоа што јадев многу малку, но кога јадев повторно како порано, Оч не се здебели, зошто беше тоа така ?
Здраво, имам проблем. Јас сум маж и изгубив 10 килограми во последните 2 месеци, од 86 кг на 76 кг, на висина од 186 см и сепак не можете да видите ништо и сега не знам до каде треба да ослабам за конечно да видите нешто, бидејќи од околу 70 кг, би се лизнал во слаба тежина.
Тогаш во подрумот? Здраво, јадев 1800ккал денес и вчера, само ослабев 6 килограми, дали сега ќе имам сè на нозе?:( (вежбајте 1 час секој ден, а потоа неблагодарна работа)
Значи, ако треба да изгубите тежина мора да „немате изедено“ 7000 Kcal за килограм, колку и да трае тоа, 500 Kcal секој ден со дефицит или што и да е. Но, дали е точно исто кога се дебелеете ако имате 7000 Kcal, тогаш добивате еден кг.
затоа што ослабев, а потоа не обрнував многу внимание на тоа неколку пати и секако тежам повеќе но сите денови кога јадев повеќе не изнесуваат 10 000 kcal што би значело дека ќе качам најмногу 1,5 кг.
Здраво, пред 2 месеци, кога морав да тежам во болница, имав 105 килограми. Потоа, пред 1 месец, сакав да ослабам, затоа ја сменив исхраната, јадев помалку и спортував. Потоа, кога вчера се мерев, направив 5 кила изгубени на време.
Кога вагата денес беше во бањата, сепак, мислев дека ќе се вратам на тоа само за забава, но според вагата, од вчера изгубив 2 килограми. Треба да се грижите или е тоа релативно нормално ?
сум 14 и отидов од 106 килограми на 80 килограми за 4/5 месеци, односно изгубив 26 кг.
Сега некои луѓе мислат дека е релативно нездраво и дека ќе добијам јо-јо ефект во блиска иднина, што некако ме плаши.
според тебе, дали беше премногу? Јас секогаш јадев пржено јајце на ручек и месо во рерна навечер . тоа е, јас не добив глад на кој било начин . јас сè уште јадам слатки ^^ секој ден само многу малку
Не јадев ништо 11 дена и 0,5 мл вода. Изгубив 6 кг. Кога ќе паднеш? Не знам кога да јадам ... чекам додека наполнам 50 килограми, тогаш нормално почнувам да јадам малку ... се занимавам и со спорт многу 2 часа секој ден, сега се чувствувам сосема нормално, и јас не сум гладен, само гума за џвакање секој ден. се случува во одреден момент?
Здраво на сите, се обидувам да ослабам и се хранев здраво и добро во последните неколку дена и изгубив 3 кг без да вежбам. Веќе 3 дена, исто така, се занимавам со спорт (степер и вежби за сила) по 1 час секој ден. Продолжете да јадете здраво, т.е. многу зеленчук, многу протеини и малку јаглехидрати, само еднаш дневно. И по првиот ден имав 1 кг откако вториот ден имав уште еден килограм. Како може да биде тоа? Јадев иста количина на храна секој ден, без слатки или нешто слично, па дури и вежбав. Како може сега да земам килограм на ден? Секој ден се мерам во исто време. Може ли некој да ми помогне? Јас очајувам од тоа.