Слабев со откажување од месо

Најчитано

Екстремно вообичаено и долго дискутирано прашање денес, како на телевизија, така и на печат или конференции, е прашањето за дебелината. Проблемот со кој се соочувам веќе неколку години. За жал, јас не сум единствениот што се занимава со ова, како мене да сум еден куп други луѓе, а нивниот број расте со голем интензитет од година во година. Секојдневен стрес, недостаток на вежбање, јадење во бегство, сето тоа доведе до многу вишок килограми, што воопшто не ме задоволуваше и реков дека морам да направам нешто за тоа.

Поминав часови на „Гугл“ во потрага по начини на слабеење или лесни диети, пристап до специјализирани страници, читање списанија итн. Ги испробав скоро сите, но без успех. Признавам, бев слаба! На крајот успеав да најдам диета на која би можела да се држам и можам да кажам дека се исплатеше, спротивно на првичните очекувања. Зошто го велам тоа? Бидејќи станува збор за диета без месо. Насловот ме исплаши, дотогаш бев тежок потрошувач на месо. Сè е во врска со волјата. Јас заменив свинско или говедско месо со зеленчук и тестенини, како и да се откажам од масна храна како путер или сирење. Сојата стана моето главно јадење од „месо“. Иако не го има истиот вкус, дава одлични резултати! Од време на време и јас вкусувам парче пилешко, но во никој случај не пржено на масло.

Очигледно, вежбањето не треба да изостанува од ниту една диета, затоа во мојата програма воведував лесно трчање секоја вечер, а за време на викендите игра фудбал или тенис. Бидејќи започнав со диети и вежби, се чувствувам одлично. Изгубив 10 килограми за помалку од 3 месеци, сè со правилна исхрана, вежбање и многу волја.

---