Слабост на одбраната (имунолошка слабост) Моето здравје

Слаб имунолошки систем им дава предност на инфекциите бидејќи нашиот имунолошки систем не работи толку ефикасно како што би било ако имунитетниот систем е слаб. Причините за недостаток на имунитет можат да бидат безопасни, но исто така можат да укажат и на сериозна болест. Следните информации за симптомите и причините ќе ви помогнат да откриете дали имате имунолошки недостатоци. И, ќе прочитате како можете да го зајакнете имунитетот со едноставни средства.

Синоними

Имунолошка слабост, имунолошки дефицит, имунолошка неспособност, имунолошка инсуфициенција, имунодефициенција, неисправна имунопатија

дефиниција

Имунолошкиот систем на нашето тело нè штити - претежно со сигурност и обично незабележано - од патогени микроорганизми. Лекарите зборуваат за имунолошки дефицит или имунолошки дефицит кога сопствената одбрана на организмот е патолошка или не е целосно функционална.

Симптоми

Симптомите на имунолошки дефицит се пред сè зголемена подложност на инфекција и - во случај на инфекција - долготраен или комплициран тек на болеста. Во просек, секој Германец има респираторна инфекција како кашлица, бронхитис или течење на носот околу двапати годишно. Ако ваквите болести се појават значително почесто и без препознатлива причина, постои сомневање за слаб имунолошки систем.

причини

Недостаток на имунолошкиот систем може да биде вроден или стекнат. Во вродена форма, развојот на матичните клетки обично е нарушен или има недостаток на антитела. Меѓутоа, почеста е стекнатиот имунолошки дефицит. Ова води до фактот дека се разболувате почесто и потешко отколку другите луѓе. Типични причини за имунолошки дефицит се:

Инфекции, повреди, операции, трансплантации
Кортизонска терапија, зрачна терапија, хемотерапија
Болести како што се ХИВ инфекција, леукемија или дијабетес
Отстранување на слезината, крајниците или додатокот
Нездрава исхрана со недостаток на витамини или минерали, како што е недостаток на железо
Тежок физички напор (физичка работа, натпреварувачки спортови)
Стрес, емоционален стрес, депресија
Нарушувања во исхраната како што се анорексија или зависност од повраќање
Злоупотреба на дрога и алкохол
Чад
Недостаток на сон или проблеми со спиењето

испитување

Доколку е воопшто потребно, вашиот лекар ќе земе малку крв за да помогне да се потврди дијагнозата на имунолошки дефицит. Концентрацијата на бели крвни клетки е особено значајна за одредување на функционалноста на неспецифичниот имунолошки систем. Еден микролитар крв кај здрави луѓе обично содржи помеѓу 4.000 и 8.000 леукоцити.

Крвен тест исто така може да демонстрира слаб имунолошки систем како резултат на нарушување на специфичниот имунолошки систем. За овој имунолошки статус, на пример, се прави комплетна крвна слика, во која, меѓу другото, подетално се одредуваат антитела (имуноглобулини), одредени протеини или имуни клетки.

третман

Како по правило, слаб имунолошки систем е ослабен, неспецифичен имунолошки систем. Во овие случаи, обично е доволно да се следат препораките дадени во „Самопомош во случај на имунолошки дефицит“. Тоа е различно со слаба одбрана на специфичниот имунолошки систем. Ова е главно предизвикано од болест или лекови. Овде лекарот обично ќе лекува навреда на болеста и/или ќе менува лекови.

Се препорачува вакцинација против грип и други заразни болести како што се хепатитис А и хепатитис Б, дифтерија, пневмококи или тетанус, особено во случај на специфични имунолошки недостатоци. Овие вакцини спаѓаат во групата мртви вакцини и обично може да се даваат на луѓе со слаб имунолошки систем без ризик од непожелни несакани ефекти. Постои одреден ризик со вакцинирање со таканаречени живи вакцини како што се сипаници, заушки, рубеола или варичела. Најдобро е да го прашате вашиот матичен лекар за ова.

Самопомош против недостаток на имунитет

Зајакнување на имунолошкиот систем Имунолошкиот систем на во голема мера здрави луѓе има придобивки пред се од вежбање и свежа разновидна диета со многу витамини и минерали. Во продолжение ќе најдете многу предлози за ефикасно зајакнување на имунитетниот систем.

Здравата, свежа храна го зајакнува имунитетот

Освен ако некоја болест не е причина или последица на слабоста на имунитетниот систем, исхраната е на прво место. За ефикасно зајакнување на имунитетниот систем, тешко дека треба да знаете нешто за храната. И скапата модна храна како чиа, киноа, камут или гоџи бобинки исто така не е задолжителна. Само јадете што е можно свежо и разновидно. Потпрете се на локалното овошје и зеленчук, како и на рибите и производите од цели зрна. Тие обезбедуваат широк спектар на витамини, влакна, минерали и елементи во трагови кои го зајакнуваат имунитетот.

Гответе се што е можно почесто и избегнувајте индустриски прехранбени производи. Сите експерти се согласуваат: колку е посвежа, поприродна и разновидна диета, толку подобро за имунолошкиот систем. Оваа форма на исхрана многу често има друга предност: Вие ја одржувате вашата тежина или дури ја губите - а исто така го намалувате ризикот од болести поврзани со диета, како што се дијабетес и високи нивоа на холестерол.

Витамини А, Ц, Д и Е, како и микроелементите железо и цинк се особено важни за имунитетот. Тие се содржани во свежо овошје и зеленчук, на пример, во состав кој е многу корисен за организмот.

Вежбањето го зајакнува имунитетот

Бројни студии покажаа дека вежбите го зајакнуваат имунитетот. Само 20 минути на ден - по можност на свеж воздух - направете имунолошки систем да оди многу подобро. Движењето е турбо за лекување и превенција - па дури може да го зајакне имунитетниот систем толку многу што ризикот од развој на рак е скоро преполовен.

Релаксацијата и спиењето исто така играат важна улога. Вежби за релаксација, како што се едноставни техники за дишење, медитација или автогени тренинзи, не само што го намалуваат стресот (а со тоа и ја олеснуваат одбраната на организмот), туку и го зајакнуваат имунитетот директно. Имунолошкиот систем е особено активен ноќе додека спиеме. Во специјалната тема „Здрав сон“ ќе најдете многу предлози со кои можете да се ослободите од проблеми со спиењето и да спречите нарушувања на спиењето.

Зајакнете го имунитетот со домашни лекови

Традиционалната медицина знае многу домашни лекови кои можете да ги користите за зајакнување на имунитетот. Овие се на пример:

Студен туш наутро. Прво земете топол туш 5 минути, а потоа кратко туширајте се со ладна вода однадвор кон центарот на телото (срцето).
Апликации на Kneipp, на пр. Газење вода
Сауна и нурнувајќи базен (ако имате проблеми со крвниот притисок или кардиоваскуларни заболувања, консултирајте се со вашиот лекар превентивно.)
Пијте чај од билки, на пример, со орхидеи, корен од тајга, цвеќиња од цвеќиња, женшен, цвет од липа или цвет од бозел.
Никотинот, кофеинот и алкохолот го оптоваруваат имунитетот - а исто така го нарушуваат длабокиот сон што е толку важен за обнова на одбраната на организмот.
Доењето го штити бебето од инфекции затоа што прима одредени антитела од мајката со млекото.

Антиимуни лекови

Како по правило, на здравите луѓе не им требаат лекови за слабости на имунолошкиот систем или додатоци во исхраната кои би требало да го зајакнуваат имунитетот. Како и да е, хербалните лекови и додатоците во исхраната кои содржат минерали се особено популарни. Придобивките за во голема мера здрави луѓе не се соодветно докажани од медицинска гледна точка. Ова се однесува, на пример, за внесување на билни препарати, капки или таблети кои ја стимулираат неспецифичната одбрана на организмот. Подготовките често содржат екстракти од ехинацеа (растителен цвет), еупаториум (празник на вода), туја (дрво на животот), баптисија (индиго) или елеутерококус. Состојките се нудат и како хомеопатски лекови.

Во консултација со лекар, витамински препарати или минерали можат да бидат корисни. Сепак, ова се однесува само во случај на недостаток на витамин или недостаток на минерали. По можност, треба да внесувате витамини и минерали свежи заедно со вашата храна. Земањето додаток на цинк може да помогне во спречување на настинка. Но, не според принципот: „Многу помага многу“. Повеќе од 100 мг цинк на ден може да предизвика повраќање и дијареја.

превенција

Најдобрата превенција на слабостите на имунитетот е да се внимава на препораките споменати во „Самопомош против имунитетни слабости“. Ако страдате од настинка или заразни болести повеќе од просечно (повеќе од 2 до 3 пати годишно), треба да ја испитате причината од лекар. Ова е особено точно за болни и изнемоштени лица, стари лица и деца од сите возрасти.

Функција на имунолошкиот систем

Телото има комплексен одбранбен систем кој пресретнува и уништува микроорганизми што ги напаѓаат (бактерии, вируси, габи) и супстанции произведени од патогени микроорганизми. Се прави разлика помеѓу два система кои работат тесно заедно.

Неспецифичен и специфичен имунолошки систем

Неспецифичниот имунолошки систем е генерално насочен против инвазивни патогени и се обидува да ги убие. Ова се случува без оглед на видот на патогенот и предизвикувачката болест.

Специфичниот имунолошки систем е многу повеќе насочен против микробите. Во зависност од структурата на соодветниот патоген, формира специјални противотрови (т.н. антитела), со чија помош се надминува болеста. Во некои случаи, еден вид меморија за надминатото заболување останува во клетките на специфичниот одбранбен систем, така што ефективните антитела може да се произведат веднаш по обновување на контактот. Во случај на такви болести, имунитетот се гради при почетен контакт. Овие болести обично ги имате само еднаш во животот. Типични примери се сипаници, заушки и рубеола. Принципот на вакцинација се заснова и врз функционирањето на специфичниот одбранбен систем. И тука се формираат специјални антитела кои спречуваат болести.

Имунолошки систем и грип

Со одредени вирусни инфекции како што се грипот, вирусот ја менува својата форма во текот на една година на таков начин што телото повеќе не го препознава следниот пат кога ќе дојде во контакт и повторно ќе се разболи затоа што најпрво треба да произведе нови антитела. Поради оваа варијабилност на вирусот на грип, сè уште нема долготрајна вакцинација против грип. Наместо тоа, вакцината против грип треба да се редизајнира секоја сезона под сомнение.