Сладолед за појадок Добри вести од нутриционистите; извонредна
Познато е дека појадокот е многу важен. Според една студија, ако јадете сладолед за појадок, можете да ги подобрите вашите ментални перформанси, но и вашата претпазливост, забележува telegraph.co.uk.
Јошихико Кога, професор на Универзитетот Кјорин во Токио, спроведе студија која заклучи дека сладоледот изеден за време на појадокот му користи на организмот. Половина од оние кои учествувале во студијата конзумирале три лажици сладолед секое утро по будењето. Останатите учесници редовно појадуваа. После тоа, учесниците мораа да направат одредени вежби на компјутер. Ова е да се видат разликите помеѓу оние што јаделе сладолед за појадок и оние кои не јаделе.
Така, беше забележано дека оние кои конзумираат сладолед можат да се концентрираат многу подобро, тие беа порелаксирани. Како резултат, тие се претставија многу подобро од другите.
Наставникот продолжи и го направи експериментот, а потоа го замени сладоледот со ладна вода. Откриено е дека оние кои пиеле ладна вода веднаш по будењето имале зголемено внимание, но не истото како во случајот на сладоледот.
Затоа, сладоледот може да биде корисен ако се јаде за појадок. Секако, мора да бидете внимателни во однос на количината што ја консумирате. Ова е за да не се разбудите со некои вишок килограми.
Сега можете да имате совршен изговор да го јадете овој вкусен десерт за појадок. Важно е да се контролира порцијата за да немате проблеми со тежината потоа. Можете дури и да си направите сладолед дома.
Други наслови:
Срцето е еден од најважните органи, но малкумина од нас обрнуваат внимание на тоа
Кардамонот е моќен зачин, кој, исто така, се чини дека има лековити својства, како што се
Сокот од портокал ја иритира слузницата на грлото, како и зачините, газираните пијалоци и сувата храна.