Сланината треба да оди. Доаѓаат гуруата за диети

44% од жените во Германија веќе биле на диета. 53% подоцна тежеле колку и порано или дури и повеќе. Тоа е она што магазинот Здрав живот го известува во својот актуелен број. Индикација за тоа колку е тежок предметот на диета. Ако сакате да изгубите неколку килограми на диета, вие сте разгалени за избор: комбинирање храна, холивудска диета, ниски хидрати, диета Аткинс, диета Гликс, диета од супа од зелка и ... и ... и ... без прашање, пазарот цвета. Theелбата за витка фигура е премногу силна. Но, диетите исто така можат да ве разболат, особено за моно-диети. Диети за несреќи исто така не се препорачуваат нужно. Наводните чудотворни лекови кои ветуваат дека ќе ве направат витки без дисциплина, диета или вежбање се многу проблематични. Во повеќето случаи ова тргнува наопаку. За жал, сè уште постои недостаток на солидни препораки за исхрана. Па што да правам?

треба

Експертот за исхрана Урсел Варбург од Универзитетот за применети науки во Минстер, коментира за џунглата на препораки за исхрана и диети како што следува: "Јадете помалку. Вежбајте повеќе. И јадете многу овошје и зеленчук!" Безвременска, ако старомодно звучи вистина, нели?