Слатка веганска каша од карфиол (3

Нешто необичен рецепт за сладок појадок со карфиол.

карфиол

состојки

  • 300 гр цветови од карфиол
  • 200мл оризово кокосово млеко (алтернативно кокосово или овесно млеко)
  • 150мл незасладено млеко од соја (или друго растително млеко)
  • 1 зрела банана
  • смачкана
  • 1 лажичка цимет
  • мелено оревче
  • мелена ванила
  • прстофат сол
  • 1-2 лажици сируп од агава
  • 40гр нежни снегулки од овес

Вид на подготовка

Чекор 1

Измијте ги цветовите од карфиол и изрендајте ги мали.
Во тенџере ставете ги ренданиот карфиол и млекото да зовријат.

чекор 2

Додадете пире од банана, 1 лажица масло од агава сируп и зачини и промешајте ги.
Врие 8-10 минути и потоа, доколку е потребно, со рачен блендер пире дел од смесата.

чекор 3

Сега додадете овесни снегулки, промешајте и оставете ја кашата да се стрмни уште 5-10 минути со исклучен шпорет. На крај, додадете повеќе сируп од агава по вкус.
Послужете со додатоци како што се ореви и овошје.