Диета со лук - Спречува срцеви заболувања и помага при слабеење
Лукот е познат во многу култури по своите силни профилактички и терапевтски ефекти. Содржи соединенија со антитуморни и антимикробни својства, а супстанциите го намалуваат ризикот и симптомите на кардиоваскуларни и метаболни болести.
Фитотерапевтот Константин Миличи во една од своите книги за природни лекови ги наведува корисните ефекти на превентивниот лек со лук за кардиоваскуларниот систем.
Третманот се состои во администрација на 2-3 чешниња лук секое утро, на празен стомак. Излупете ги кученцата и проголтајте ги цели, неизведени, како апчиња.
Третманот трае 2 месеци и се препорачува за луѓе кои страдаат од хипертензија или други кардиоваскуларни заболувања, за профилактички цели, доколку нема други болести во кои е контраиндициран сировиот лук.
Поради својата висока содржина на сулфид, лукот ги намалува депозитите на ЛДЛ холестерол во erидовите на артериите. Исто така, има хипотензивни, флуидирачки и вазодилатациони дејства.
Други терапевтски ефекти:
• го регулира срцевиот ритам и срцевите контракции
• ја стимулира циркулацијата на крвта
• ги чисти крвните садови
• го намалува холестеролот на theидовите на артериите
• ги намалува нивоата на крвен притисок
Специјалисти препорачуваат луѓето со кардиоваскуларни заболувања или кардиоваскуларни ризици да консумираат суров лук дневно, во долгорочни лекови, особено оние на возраст над 50 години.
Лекот за лук треба да биде дополнет со лакто-вегетаријанска диета. Потрошувачката на сокови од зеленчук е особено корисна.
Долготрајните лекови може да се направат со сокови од цвекло, морков, магдонос, магдонос или домат. Консумирајте 50 мл сок, во кој додавате 1 лажичка лук, рен и сок од лимон. Пијте 2-3 чаши сок секој ден.
Научните студии ги потврдуваат поволните ефекти на лукот во превенција и третман на кардиоваскуларни заболувања.
Истражувачите покажаа во клинички и експериментални студии дека лукот помага во намалување на крвниот притисок, серумски холестерол и триглицериди, спречува атеросклероза и ја инхибира агрегацијата на тромбоцитите.
Експерименти врз животни покажаа дека интравенска администрација на екстракти од лук предизвикува намалување на систолниот и дијастолниот крвен притисок. Оралната администрација на хипертензивни животни го врати нивото на крвниот притисок.
Клиничките студии врз луѓе покажаа дека лукот го намали крвниот притисок кај над 80% од пациентите со хипертензија. Авторите истакнаа дека лукот не предизвикува несакани ефекти или сериозни компликации.
Администрацијата на лук кај стаорци со хиперхолестеролемија предизвикана од диета со висок холестерол значително го намали серумскиот холестерол, триглицериди и ЛДЛ холестерол.
Повеќето човечки студии за ефектите на лековите за намалување на липидите покажаа дека препаратите за лук значително го намалуваат серумскиот холестерол и триглицеридите.
Мета-анализа сугерира дека лукот треба да се смета за многу побезбедна опција за третман отколку конвенционалните лекови за намалување на холестерол кај луѓе со висок холестерол.
Други студии на луѓе потврдија дека лукот помага и во спречување на тромбоза.