Слатки алтернативи мед наместо шеќерно виго
Декларација за согласност за употреба на приклучоци за социјални медиуми
Ние ви обезбедуваме приклучоци за социјални медиуми за употреба на услуги на социјални медиуми што ги нудат разни компании. Овие се интегрирани во мрежните понуди на АОК во процес со два клика.
Самиот АОК не собира никакви лични податоци или информации за неговата употреба со помош на приклучоци за социјални медиуми.
Сепак, овие приклучоци може да се користат за испраќање податоци, вклучително и лични податоци, до давателите на услуги на САД и, доколку е потребно, за нивно користење. Постапката што се користи тука осигурува дека првично нема лични податоци да се пренесуваат на давателите на индивидуални приклучоци за социјални медиуми кога ја користите нашата понуда преку Интернет. Само кога ќе кликнете на еден од приклучоците за социјални медиуми, податоците може да се пренесат до давателите на услуги и да бидат зачувани или обработени од нив.
- 1 слатки алтернативи: мед наместо шеќер?
- 2 вештачки засладувачи
- Демаскирајте 3 стапици за шеќер
Секој Германец троши во просек 115 грама шеќер дневно. Тоа одговара на 38 коцки шеќер. Но, дали навистина живеете поздраво со природни алтернативи како што е медот? vigo Online доаѓа до дното на сласта во нашата храна.
"Кафеав шеќер"
„Кафеав шеќер“ е колективно име за суров шеќер, суров шеќер од трска, интегрален шеќер од шеќерна трска, кафеав шеќер, фарин и кафеави карбони. Шеќерот од трска и кафеавиот шеќер се исто толку штетни за забите и содржат исто толку калории како и белиот рафиниран шеќер (трпезен шеќер). Единствената разлика е во процесот на прочистување. Тие содржат остатоци од сируп од шеќерна репка или шеќерна трска, па оттука и типичен вкус и боја на карамела. Минерали и витамини се наоѓаат во толку мали количини што не се важни.
Фруктоза
Името е измамен: фруктозата достапна во продавниците не е направена од овошје, туку претежно од пченкарен скроб или компиров скроб. Има исто толку калории колку и масаниот шеќер, па затоа не е поздрав. Фруктозата дури стои меѓу другото. осомничени за зголемување на нивото на липиди во крвта и, доколку се консумираат прекумерно, честопати предизвикуваат проблеми со цревата. Покрај тоа, како и сите лесно достапни шеќери, тоа не прави да се чувствувате сити. Значи, постои ризик да се потроши премногу од тоа. Фруктозата е таканаречена замена за шеќер што се користи, на пример, за засладување на храна и пијалоци.
душо
Медот се состои од 80 проценти шеќер (овошје и гроздов шеќер) и вода - има калории исто колку и масаниот шеќер. Научно не е докажано дали ензимите, минералите и витамините во медот имаат позитивно влијание врз здравјето на потрошувачот. Навистина е многу интензивен по вкус, така што дури и мали количини се доволни да го засладат. За жал, медот е толку леплив што е уште поштетен за вашите заби од обичниот шеќер ако не ги миете забите потоа.
Сирупи и концентрирани сокови
Задебелените слатки овошни сокови направени од јаболка, круши или агава имаат голема содржина на природна фруктоза и затоа се природно послатки од масаниот шеќер. Многу густи сокови и сирупи (на пример, шеќерна репка или јаворов сируп) содржат минерали - но само во многу мали количини.
Заклучок: малку (не) слатко е најдобрата алтернатива.
Одблизу, може да се види дека алтернативните варијанти на сладост тешко се разликуваат од шеќерот во домаќинството, ако тоа е добиено од природни производи како што се шеќерна трска или шеќерна репка. На пример, концентратите на шеќер направени од овошје и сокови не се поздрави, но се исто толку штетни за забите и ризични како шеќерот во домаќинството. Ако сакате да направите нешто добро за вашето тело, генерално треба да консумирате помалку сладост.