Слатки дозволени или забранети кај дијабетес-АЗ дијабетес

Анка Русен | Рубрика: Исхрана за дијабетес 3 октомври 2018 година

Ако овој напис одговори на прашање, што да правам со него?
Испратете го на познаници и странци преку е-пошта, Фејсбук, Твитер или Whatsapp.

дозволени

Еден од митовите за дијабетисот е дека на пациентите со оваа дијагноза не им е дозволено да јадат ништо слатко. Тотално погрешно! Луѓето со дијагностициран дијабетес не треба да се одрекуваат од слатките. Сè е да одржувате рамнотежа и да консумирате слатки во умерени количини. Исто така, важни се состојките од кои се прават слатките.

Најновото истражување на терен покажува дека количината на јаглехидрати што ја троши лице со дијабетес е исклучително важна. Поточно, тајната е да се измери вкупната количина на потрошени јаглехидрати.
Друга важна работа е дека јадењето торта веднаш по оброкот помага да се забави зголемувањето на нивото на шеќер во крвта.

Голем број студии покажаа дека на нивото на гликоза во крвта влијае повеќе количината на јаглени хидрати потрошени од лицето кое страда од дијабетес, отколку од нивниот тип.

Како заклучок, кога сакате да послужите десерт, обидете се да исфрлите од исхраната тој ден храна како леб, грашок, шеќер, брашно, житарици, компири. Ако добиете рамнотежа од делови од храна, ќе уживате во слатки тивко, но во умерени количини.