Слатки рецепти за готвачи со сладок калоричен јогурт
Исечена мисирка со јогурт
Јогурт со сируп, овошје и мусли
Quäse јаболкова салата со сладок јогурт прелив
вегетаријанец, малку јаглени хидрати, нискокалоричен, малку маснотии
Круша - јогурт - десерт
лесен и вкусен, не премногу сладок и исто така нешто што е свесно за калориите
Смути со јогурт со јагоди
Останати јагоди или не сте расположени за здодевен и вообичаен оброк? Тогаш ова е совршена промена и слатко и кисело освежување во исто време!
Прелив за слатка салата
Победете ги оцетот и маслото добро додека не се формира млечна маса. Потоа додадете го кремот со јогурт (павлака) и добро промешајте. Додадете сол и бибер. Сега промешајте го течниот засладувач (или нормалниот шеќер) во зависност од вашиот вкус
Парчиња слатка урда
Здрава, LF30, WW, Glyx, прави приближно 30 парчиња пециво.
Слатка шницела со салата од банана и компир
Десерт со разлика, или мала закуска
Слатка кускус од цимет со јаболко
Кускус со разлика
Слатка тепсија со овошје
WW погоден - 5,3 стр
Слатка бесмислица
Ориз со зеленчук слатко и кисело
Гответе го оризот според упатствата, а потоа испарете го кромидот во путер додека не стане проucирен. Додадете ја жолтата цвекло и корен зеленчук. Посипете со шеќер и мед. Сега измешајте и додадете ги зачините (бибер, чили, сол, кари). Ситно сецканите банани
Појадок на спортисти (исто така идеален за диета)
Пржена мешавина од јајца и овесна каша со јогурт и салата
Овошни мусли со ванила и стевија
со бобинки и природен јогурт
Салата од сладок и кисел компир
така што веганите не умираат од глад на скарата
Овошна салата засладена со стевиа
со вкус на ванила, нискокалоричен десерт
салата од ориз
нискокалорично и вкусно
Крем од портокалов слој
овошен, освежителен и не премногу сладок
"Летен сон" крем десерт од праска
празник со природна сладост
Огнено јаболко - супа од домати
топло, слатко, солено, уникатно!
Кварк јадење со диви бобинки
Лесни мафини од цимет и банана
Воздушен, лесен и не премногу сладок, само 170 kcal/парче
Смоква ролна Медитеранеа
Швајцарски ролат со песто слатка смоква и крем од лесен јогурт
Салата од Турција Хаваи
со ананас и кашу ореви, малку слатки
Smokeys Radicchio и салата од цикорија
Булгур - гранола
Подготовка на булгур: Потребни се околу 40 гр булгур по лице, тоа е околу половина чаша. За 1 дел булгур потребни се 2 дела вода (со прстофат сол). Попарете го булгурот со врела вода, вриејте 2 минути, а потоа 15-20 минути
Црн мраз
Одличен десерт за слабеење и диета без шеќер
Мафини од јаболка
лесен и полн
Мусли од јаболко
Прво истурете ги сок од портокал и лимон стопените снегулки. Потоа избришете го неизлупеното јаболко на ситен ренде, измешајте мед и евентуално крем или јогурт и послужете мусли од јаболко свеж.
Јадење крцкаво јогурт
Исцедете го лимонот, измешајте го сокот со јогурт и 2 лажици мед во сад. Јаболкото измијте го, излупете го, изрендајте го ситно и веднаш промешајте во јогуртот. Изматете го кремот додека не стане тврд и додадете го во смесата со јаболка. Јадењето со јогурт во А.