Слаткиот јогурт не е калориска бомба

Јогуртот е здрав. Содржи многу вредни пробиотици. Можете исто така да уживате во сладок јогурт без да консумирате калориска бомба.

слаткиот

Сè е во врска со вкусот

Бонбоните се многу калорични. Ова дури важи и за јогурт. Исклучок е природниот јогурт. Ова е малку калорично и може да се ужива и со овошје. Само природен јогурт има малку вкус. Ако сакате, можете дури и да измешате нотка на цимет со јогуртот. Дури ви помага да изгубите тежина. Бидејќи природниот јогурт и циметот се согорувачи на маснотии.

Можеби ќе ве интересира:

Најчитани статии:

Природен јогурт со свежо овошје

Природен јогурт, т.е. оригиналната форма на јогурт, има само 48 kcal на 100 грама и крем јогурт 61 kcal. Ајран постигнува овде со само 40 килокалории. Ако не сакате чист јогурт, можете да го зачините малку. Измешајте неколку свежи јагоди и имате овошна нота во природниот јогурт. Од 6 до 7 јагоди има само 48 kcal. Заедно со природен јогурт, ова прави помалку од 100 kcal. И тоа може да се направи со уште пониски калории. Ако ја изберете варијантата на јогурт со обезмастено млеко и 0,1 процент маснотии. Лажица мед во јогурт е исто така вкусна и исполнувачка. Дури и тоа не е калориска бомба. Сепак, се препорачува претпазливост со произведени јогурти. Тие навистина го имаат во однос на калориите.