Следење на гликоза во крвта кога имате гестациски дијабетес
Постојат неколку работи што треба да ги имате предвид кога ќе ви дијагностицираат гестациски дијабетес. Шеќерот во крвта не може да се остави без надзор во каква било форма! Третманот што ќе го следите зависи од неговото ниво.
Со цел да се контролира гестацискиот дијабетес, главните аспекти што треба да ги имате предвид се:
- тестирање за кетони и нивоа на гликоза во урината,
- набудување на здрав начин на живот, со строга и правилна диета, според упатствата на лекарот
- и, ако нивото на шеќер во крвта не е прилагодено со вашата исхрана, воведете третман со инсулин.
Со следење на шеќерот во крвта ќе откриете дали вашата дневна диета и вежбање се соодветни за вас и дали ви помагаат да го одржувате шеќерот во крвта на нормално ниво.
Добиените резултати, кои мора да ги запишете во списание за само-мониторинг, ќе ги земе предвид вашиот дијабетолог и во зависност од нив може или не може да ви биде препорачано да воведете инсулинска терапија, за да спречите прекумерно зголемување на телесната тежина на детето.
Оптималните вредности на гликоза во крвта во текот на еден ден се:
- "пост" на шеќер во крвта (наутро, на празен стомак) - под 92 mg/dl
- во текот на денот - пред јадење, под 105 mg/dl
- 1-2 часа после јадење - под 120 mg/dl
- ноќе - помеѓу 60 - 90 mg/dl
Многу е важно да се обидете да ги задржите препорачаните вредности, бидејќи следните чекори ќе зависат од добиените резултати.
Во повеќето случаи, по бременоста, шеќерот во крвта се враќа во нормални вредности, затоа следењето ќе биде потребно во нивниот случај само за време на периодот на бременост.
Тестот за толеранција на глукоза со 75 g гликоза се повторува 6 недели по раѓањето, односно на крајот на периодот на лактација, со цел да може да се дијагностицира состојбата на нормогликемија, постојаноста на форма на нарушена толеранција на глукоза или дијабетес.
Запомнете дека ризикот од развој на дијабетес тип 2 по раѓањето е многу висок ако останете со висока телесна тежина или добиете поголема тежина по раѓањето.
За правилно следење на шеќерот во крвта, ви требаат повеќе информации за дијабетесот, како и практични вештини. Многу е важно дејството да се одвива на хигиенски и безбеден начин.
Вашиот дијабетолог или медицинска сестра ќе ве научи како самостојно да го следите шеќерот во крвта, користејќи мал, преносен уред наречен глукометар.
Како да го измерите шеќерот во крвта?
За да го измерите шеќерот во крвта, потребен ви е глукометар, уред за прободување, тест ленти и стерилни преврски.
• проверете ја валидноста на тест лентите
• измијте ги рацете со топла вода и сапуница
• подгответе го уредот за прободување, поставете ја длабочината на прободување
• масирајте ги рацете, од подножјето на прстите до прстот за да ве избодат
• убод на страната на прстот
• нанесете капка крв на тест лентата
• заштитете го искасаното место со стерилен или натопен алкохол
• сменете ја бравата во боцкањето
• одржувајте чиста опрема за мерење на гликоза во крвта (метар, уред за дупчење)
Погледнете го видеото подолу за тоа како да го користите активниот глукометар во крвта Accu-Chek за да го измерите шеќерот во крвта:
Интерпретација на резултатите од само-мониторинг на гликоза во крвта
Дали научивте да го проверувате шеќерот во крвта со глукометар, но дали знаете како да ги толкувате резултатите? Исто така, треба да научите како да ги толкувате мерењата на тестовите што ги правите, а не само како се одвива тестирањето.
Мерењата на гликозата во крвта се прават и на празен стомак и после секој оброк Мерењата треба да се прават пред јадење, наутро, еден час по појадокот, еден час по ручекот и еден час по вечерата, како и помеѓу 2:00 и 4: 00 часот наутро.
Ако сте на празен стомак (т.е. на одмор и пред јадење) може да имате помеѓу 60 и 90 mg/dl, идеално под 105 mg/dl, еден час или два по оброкот треба да имате помалку од 120 mg/dl.
Помеѓу 02:00 и 4:00 часот наутро, гликемијата мора да биде помеѓу 60 - 90 mg/dl.
Важно е да се знае дека резултатите добиени со различни глукометри можат да се разликуваат дури и за неколку проценти, па затоа е добро да се направат мерењата со помош на еден уред.
Гликометарот треба да се проверува двапати годишно на медицинска клиника!
- Секогаш мијте ги рацете пред да направите тест за глукометар
- Не мора да го притискате прстот за да добиете капка крв
- Пред да го извршите мерењето, не смеете да го дезинфицирате местото на убод со алкохол
- Не користете иста тест лента неколку пати
Доколку се надминат препорачаните вредности, потребно е да се консултирате со лекар.
Тестирање на кетонски урина и гликоза
Кога телото не прима доволно храна за да обезбеди дневна енергија, се појавуваат кетони. Кетозата е феномен на согорување на маснотии што веќе постои во телото, а кетоните се добиени производи од овој процес и се појавуваат во урината.
Тоа е ситуација што се јавува, на пример, кога сте бремени, имате често повраќање. Ова го отежнува снабдувањето со енергија што му треба на вашето тело.
Кетоните се појавуваат дури и ако не земете мала закуска пред спиење, кога вашето тело е гладно, во тој случај е потребно да ја смените вашата исхрана.
Лентите што ќе ги користите за тестирање на кетоните се користат и за тестирање на нивото на шеќер во урината. Исто така, ќе ви треба сад за урина.
Тестовите се прават наутро, помеѓу 7:00 и 8:00 часот, поминувајќи ја тест лентата низ урината или потопувајќи ја во контејнерот. Треба да контактирате со вашиот лекар ако резултатите не се поволни.
Внесете тука за да дознаете како се третира гестациски дијабетес и зошто на некои бремени жени им е потребна и инсулинска терапија.!
Извор: едукативни материјали на Рош Романија. Фото: Шатерсток