Слабејте со myAMEA® Coaching - Професионално одморалиште за тело
Студија за професионално тело одморалиште ја нудат тренерската програма myAMEA® од почетокот на оваа година. myAMEA® е холистичка програма за слабеење која ве поддржува во брзото и одржливо постигнување на целите. На myAMEA® одиме заедно со вас за да можете ефикасно да изгубите тежина и да ја одржувате својата тежина на долг рок.
- сè од еден извор, сè во едно студио
- нема глад, нема јо-јо ефект
- Клиентите се земаат и практично се водат преку програмата рачно
- повеќе мускули, помалку маснотии, помалку килограми, повеќе храна.
Она што го издвојува MyAmea® и го разликува од другите програми е што сте тука на само едно место сите ќе научат важни компоненти на губење на тежината. Не само еден: анализа, градење мускули, исхрана и издржливост.
анализа
- Проверка на телесната тежина двапати неделно
- Документација на единиците за издржливост и градење мускули
- Измерете ги на релевантни точки како што се стомакот, половината, надлактиците и бутовите
- Редовна анализа на телото со употреба на методот InBody (сооднос тежина-мускулна маса-масна маса)
- Проверката на InBody е основа на индивидуалните планови за обука и ги документира промените во вашето тело за време на целата програма за тренирање на myAmea
Градење на мускули
- Правилно дозирана градење на мускулите е совршен начин за стимулирање на метаболизмот. Оваа зголемена метаболичка активност обезбедува трајно намалување на телесните масти.
- Секој што ќе изгуби тежина преку диета сам или преку диета во комбинација со тренинг за издржливост не само што ќе изгуби маснотии, туку и ќе изгуби мускулна маса.
- Значи, ако интегрирате насочена обука за градење мускули во вашата програма за губење на тежината, можете да ја одржувате мускулната маса покрај тоа што ќе ги намалите телесните масти, или исто така можете да изградите мускулна маса.
- За да извлечеме максимум од вашите опции, ние користиме технологија за вибрации на PowerPlate и обука за суспензија TRX
исхрана
Правилната исхрана природно игра клучна улога во слабеењето.
Нашите тренери за исхрана myAMEA® одржуваат неделен семинар и покажуваат:
- Основните правила на здрава исхрана
- Правилен избор на здрава храна
- Како да губите тежина континуирано без да се изгладнувате
- Запознајте програма за прв пат без јо-јо ефект
- Како можете да интегрирате едноставни и здрави оброци во секојдневниот живот
- Колку всушност треба да јадете за да согорите маснотии
- Како можете одржливо да ги оптимизирате вашите претходни навики во исхраната
издржливост
Еден од трите најважни фактори на слабеење е редовна кардиоваскуларна обука.
Дел од myAMEA® е тренинг за издржливост што се спроведува двапати неделно, што е директно поврзано со обука за градење мускули. Оваа обука се изведува под прецизни упатства и со контрола на пулсот.
Предности на редовната кардио обука:
- Зајакнување на имунолошкиот систем
- Олеснување на стресот
- Зголемување на базалната стапка на метаболизам
- Горење на маснотии преку мускулите
Информации за пакетите и цените може да се најдат на почетната страница на myAMEA®.