Следење на гликоза во крвта и диета кај дијабетес
Тестот што покажува дијабетес е шеќер во крвта (нормални вредности: 60-100 mg% ml крв). Дијабетес се јавува кога панкреасот не произведува доволно инсулин или кога телото не е во можност да го користи инсулинот што го произведува - т.н. инсулинска резистенција.
Инсулинот е хормон кој им помага на клетките да земат гликоза од крвта, која подоцна ја претвораат во енергија. Најчеста форма на дијабетес е дијабетес тип II во зрелоста. Луѓето со овој тип на дијабетес не можат ефикасно да го користат постојниот инсулин. Потребни се промени во животниот стил и диета, третман со лекови преку уста, многу ретко третман со инјекција со инсулин.
Сигнали за аларм
Следниве симптоми треба да го привлечат нашето внимание, бидејќи тие можат да најават дијабетес: прекумерна хронична жед, сува уста, често мокрење, чувство на глад, губење на тежината, заматен вид, долги инфекции Пациенти со висок ризик од развој на оваа болест се:
- роднини од прв степен на пациенти со дијабетес,
- оние со висок крвен притисок (крвен притисок> 140/90 mm Hg),
- оние со дислипидемија (холестерол> 200 мг%, триглицериди> 150 мг%),
- жени кои родиле бебиња над 4 кг, бр> - дебели, особено оние со абдоминална дебелина (индекс на телесна маса> 25 кг/квадратни метри; обем на абдомен> 102 см кај мажи и> 88 см кај жени)
- пациенти со синдром на полицистични јајници.
Постојан мониторинг
Откако ќе се открие, дијабетесот треба да се следи за гликоза во крвта, прво месечно, а потоа тримесечно, или кога и да се појават нови симптоми. Следењето може да се направи дома, со помош на глукометарот, едноставен уред за мерење што го прикажува резултатот за неколку секунди, или во канцеларијата на матичниот лекар или амбулантскиот специјалист.
Во зависност од нивото на гликоза во крвта и одговорот на пациентот на диета и третман, лековите се менуваат. Луѓето со висок шеќер во крвта внимателно ќе се следат со воспоставување програма за оптимизација на животниот стил: здрава исхрана, губење на тежината кај дебели пациенти, зголемена дневна физичка активност, прекин на пушењето, намалена потрошувачка на алкохол. . Брзо одење 30 минути на ден е најдобрата вежба што може да се препорача за пациенти со дијабетес со прекумерна тежина, вклучително и постари лица; утврден е број на калории или количина на јаглеводороди на ден, во зависност од телесната тежина и физичката активност што секој ја спроведува.