Следење на успехот во исхраната со скала на телесни масти - Sanitätshaus Kanters GmbH; СО
Менталната и емоционалната благосостојба се тесно поврзани со сопствената телесна тежина. Не ретко, одењето во вага доведува до фрустрација и непријатност. Бројот прикажан од вагата одредува дали остатокот од денот ќе се чувствува добро или не толку добро. Бројки што одредуваат колку добро се чувствуваме.
Додека класичните ваги се фокусираат исклучиво на телесната тежина, некој управува Скала на телесни масти фокусот на неколку компоненти на телото, но пред сè на неговиот состав. Не само што дава информации за телесната тежина и можно губење на тежината, туку и за мускулната маса. И токму на овој позитивен параметар треба да се фокусирате за време на диета.
Скали за телесни масти: Водич за секоја диета
Ако сакате да ја намалите телесната тежина, треба да ги користите сите функции на скалата на телесните масти. Би било погрешно да се смета само телесната тежина како релевантен фактор. Наместо тоа, фокусот - за време на диета - треба да се стави на мускулната маса.
Колку повеќе мускулна маса гради телото, толку повеќе калории согорува. И не само за време на активните фази на движење, туку и во канцеларијата, додека гледате телевизија, па дури и додека спиете.
Не е тајна дека мускулната маса е значително потешка од масната. Редовно и насочено вежбање, како и урамнотежена исхрана обезбедуваат раст на мускулите. Ова за возврат значи дека приказот на тежината се појавува и на a Скала на телесни масти се зголемува. Значи, ако се концентрирате само на прикажувањето на тежината, дури и најдобрата диета, спортската активност и промената на диетата брзо доведуваат до фрустрација.
Со секоја диета треба да се користат можните функции на скалата на телесните масти. Ако се фокусирате на промената на мускулната маса, дисплејот има позитивен и ветувачки ефект. Функцијата за прикажување масна маса треба да се користи и за време на диета. Ако редовно ги проверувате овие вредности, можете брзо да видите дека и покрај зголемената тежина (мускулна маса) масната маса постојано паѓа.