Следењето по идеалот е луксузен проблем-монитор за храна

Во разговор со Нина Руге и Инес Имадал

Со почетокот на новата година, жените имаат лоша совест. Тогаш чантата во теретана повторно е воодушевено спакувана и фитнес-степерот станува најдобар пријател. Но, зошто стремежот кон идеалната фигура започнува одново секоја година? За да одговорат на ова прашање, Иницијативата за идна исхрана (ИЗЕ) ги праша Нина Руге, ТВ презентер и член на советодавниот одбор на ИЗЕ и психологот Инес Имадал од Институтот Ренголд во Келн како дел од експертски дијалог. Со овој експертски дијалог, ИЗЕ сака да покаже практично искуство и научно потекло со цел да промовира здрави навики во исхраната во јавноста.

Идеален модел за улога

„О Боже, наскоро е време за бикини“ - паника што ја знае скоро секоја жена. Дотогаш, килограмите треба да паѓаат, бидејќи критичкиот поглед на другите не знае за милост. Искуство што Нина Руге често го имала како истакната личност: „Се разбира, јавноста има очекувања од мене, затоа што телевизијата дебелее. Милиони гледачи го коментираат ова од софата. Луѓето и таблоидните списанија ги красат своите насловни страници со „Fatty of the Month“ или „Diet Queen“ и веднаш шпекулираат за претпоставената позадина. Се обидувате да се заштитите од ова јавно прикажување “.

Со цел да се ослободи од ова ограничување „Треба, треба, не треба“, Нина Руге реши да го стори својот пат. Се фокусира на здрав живот со ефект против стареење. Здравата исхрана што е свежа, избалансирана и вкусна игра важна улога: салата со ладно цедено маслиново масло, зеленчук и риба, билки и производи од цели зрна. Покрај тоа, вежбањето - околу 30 минути вежбање на ден - е клучно за вашето позитивно чувство на тело. Нина Руге е убава, успешна и популарна - идеална слика за многу жени. „Секако дека сум навистина среќна кога жените сметаат дека мојот став кон исхраната, вежбањето, внатрешната и надворешната хармонија е одличен. Но, идеалните слики не прават никого среќен. Малку пократки нозе, тркалезно дно - остатокот е јасен, среќен и здрав! Нема потреба да размислувате за нешто што не може да се промени! Да се троши животна енергија со цел да се бркаат очигледните идеали, според мое мислење, е премногу вредно “, вели Руге.

Посно како луксузен симбол

Назад кон нормалноста и индивидуалноста

„Рекламирањето и медиумите секогаш ја прикажуваат совршената, супер самоуверена жена. Но, целта не треба да биде да се покажува секогаш совршената жена. Овие големи очекувања имаат тенденција да ги направат жените несигурни. И во реалноста, ниту една жена не е толку портретирана во медиумите. Многу е поважно да се создаде олеснување покажувајќи им на нормалните жени со нивните типични сомнежи и несигурности. Ова е единствениот начин да се пренесе чувството „Така сум и е сосема добро“, советува Имадал. Кампањата Dove го покажа патот и покажува нормалност и индивидуалност. Нина Руге е исто така за поголема индивидуалност: „Не размислувај за тоа:„ Како треба да изгледам? - но прашајте „Како сакам да живеам?“ Немој да речеш: „Сраме, јас никогаш нема да бидам таков!“ - туку: „Јас го правам тоа по мој начин.“ Секој треба да го бара својот личен пат кон здрав, хармоничен живот. Тоа е долг пат што претпоставува дека сериозно и сериозно го сфаќам своето тело и умот. Ова исто така вклучува и учење да се сакате себе си “.

ТВ презентер, новинар и автор
Таа редовно пишува колумни („Reader’s Digest“ + „Schöner Fühlen“) и досега има напишано или објавено 16 книги. Здравствениот водич „Тајната на убавата и здрава кожа“ (напишан заедно со дерматологот д-р Стефан Дуве) моментално е наведен во списоците со бестселери/нефантастични книги.

Инес Имадал

Дипломиран психолог и извршен директор на Институтот за квалитативни анализи на пазарот и медиуми
Нејзината работа се фокусира на меѓународниот пазар и културната психологија. Веќе 20 години го проучува социјалното влијание врз жените и нивната слика за себе. Дипломираниот психолог разви нов истражувачки концепт за реинголд врз влијанието на рекламирањето врз жените и неодамна се најде во насловните страници со истражување на разни кампањи и нејзината студија „Вредно рекламирање“.