Слезината; Панкреасот од перспектива на TCM - EatCareLive
Размислете за дигестивните проблеми од гледна точка на традиционалната кинеска медицина (ТКМ) - Јас се занимавам со нашата диета многу години и постојано се среќавам со таканаречениот „дигестивен оган“, кој според ТКМ треба да биде под позитивно влијание на одредена храна.
Слезина и панкреас во ТЦМ
Во традиционалната кинеска медицина (ТКМ), слезината и панкреасот се централни органи за варење. Можеме да помислиме на функцијата на слезината како оган под тенџере. Ако се јаде премногу храна, што ја ослабува слезината/панкреасот, храната не може да се вари правилно и проблеми со варењето на храната, како што се гадење, гасови, дијареја, запек или грчеви во стомакот се чести.
Типични симптоми на слабост на слезината/панкреасот кај ТКМ вклучуваат:
- Недостаток на енергија и замор
- Главоболки и мигрена
- Хронична варење
- Развој на нетолеранција на храна
- Целулит и проширени вени
- Забележлива бледило
- Силни желби за слатки
- Усни отечени или многу суви
- Проблеми со концентрацијата или слаб глас
Што можете да направите во моментов во зима за силна функција на слезината-панкреасот? Имајте топол појадок - идеално каша богата со протеини со ореви и семиња, или корен зеленчук со ориз и јајца - подготовката е сè! Вклучете многу корен зеленчук, мешунки, билки или зачини како што се ким, тилчец и ким. Супите и чорбите се исто така идеални во овој период од годината.
Храна што ја зајакнува слезината и панкреасот: Просо, ориз од цели зрна, правопис, грав од аџуки, леќа, црвен грав, зелен грашок, морков, тиква, костен, праз, зеленчук од корен, пашканат, корен од магдонос, свежи билки, сите видови зелка, печурки, печурки од остриги, топла вода, ореви, борови ореви, лешници, Бадеми, семки од сончоглед, сушено овошје (во мали количини и натопено), семе од ким, тилчец, ким, јајца, салати од горчлив лист, зелена салата од јагнешко месо.
Главните причини за слабоста на слезината се: премногу слатки, сирова храна, млечни производи, не јадење појадок, сладолед, премногу оброци на леб (тестенини) и стрес.
Постојат прекрасни книги за диета според ТЦМ. Моите омилени можете да ги најдете овде. Јас веќе напишав мала статија за книгата „Исцелување на средината“.
Ви посакувам одличен викенд!
* Оваа статија содржи врски што содржат реклами. Ако купувате преку овие врски тука, ќе ја поддржите мојата работа. Тоа значи дека добивам мал процент од купувањето што сте го направиле. Ви благодарам многу за тоа!
-Подготовка на ад-хлорофил
Повеќе информации за исхраната и здравјето
Дали уживавте во овој пост? Тогаш сте многу добредојдени да го споделите! Може да ме следите и на Инстаграм @heilpraktikerin_bodensee и Пинтрест подолу @EatCareLive - Свесен живот и веге-храна за да не пропуштам ништо! Секојдневно објавувам таму на тема здрава исхрана, рецепти, гинекологија и соработка.