Slim World - Паметната програма за слабеење - специјално издание на Weltbild
Напишете коментар за „Слим свет - програма за паметни слабеење“.
SlimWorld - вака се готвам тенок
Анџела Хамерер, Алфред Грубер
Бегство соба. Првиот календар за доаѓање на бегства
Тројцата. Календар за доаѓање 2020 година
Календар за доаѓање чај Пука
Сет за гел пенкало Мандала, 36 парчиња, со кутија за пенкало
Бегство соба. Тајната на производителот на играчки
"Божиќни" LED стаклени светла, комплет од 2
Запрете го здивот!/Дневникот на Грег, том 15
ЛЕД светлосна starвезда „Божиќ“, 10 см
ПМ2,5 филтер за активиран јаглерод за маски за уста и нос, сет од 10, за еднократна употреба
во различни варијанти
Виси декорација ЛЕД starвезда "Пријатели" со кутија за подароци
SlimWorld - вака се готвам тенок
Анџела Хамерер, Алфред Грубер
„Умен“ - така се вика оваа програма. Во својата последна книга, д-р. х.ц. Алфред Грубер како можете одржливо да ја намалите тежината преку сопственото однесување и со некои помагала. Без откажување, без комплицирана диета - и без јо-јо ефект. Револуционерната програма ве води да го подобрите метаболизмот на долг рок. Целта е да станете и да останете витки, да стекнете виталност и енергија.
„Само природна и нежна промена е разумна“, пишува Алфред Грубер во воведот на неговата последна книга. Тој ги објаснува со знаење метаболичките процеси и влијанието на различните активни супстанции. Тој се концентрира на оние фактори кои се релевантни за оптимизација на телесната тежина. Ако сакате да избегнете прекумерна тежина, мора да ги знаете параметрите кои се клучни за зголемување на телесната тежина. Со својата програма тој покажува дека нема комплицирани диети или забрани. Со цел да се придржуваме до планот за исхрана на SlimWorld, потребна е одлука пред сè: „Да, навистина!“ Во првото поглавје од книгата, Алфред Грубер ги мотивира читателите да го спроведат акциониот план од седум точки: Во кои периоди од денот треба да се земаат оброци, кога треба да се претпочита храна што содржи јаглени хидрати или протеини и тој ја објаснува важноста на вежбањето и спиењето за метаболизмот.
Системот на Грубер се заснова на децениско истражување на различните методи и неговата практична работа. Фокусот беше насочен кон комбинацијата на модерната наука со старата филозофија од ТКМ. Хармонијата на телото и умот игра клучна улога во регулирањето на телесната тежина: Не станува збор само за следење диета, туку и за добро усогласување со вашите цели и мотивација.
Д-р х.ц. Алфред Грубер, роден во Швајцарија во 1963 година, Др. hc, CAS-Uni SG, TCM, коосновач на „Пет тибетска асоцијација“, кое создаде богатство на знаење преку три децении студии, обука и дообразување (вклучително и со Далај Лама). Но, пред сè преку десетици илјади учесници на семинарот, ТВ-настапи, како автор на бестселери и преку лична обука на одделни луѓе, тој стана широко познат. Денес Алфред Грубер е убеден: „Не знаењето, но чувствата се моќ!“
Има толку многу диети. Дали ви треба уште еден?
Сигурно не. Сè е веќе кажано. Не можам да ја пронајдам биохемијата на телото. Само што забележав дека повеќето диети се придружени со одрекување, капитална промена во животот и претежно со намалени перформанси, со замор. Во мојата работа го истражував овој проблем 20 години и со SlimWorld покажувам како може да имате успех, вклучително и добра дневна форма.
Новиот тренд "цревата" е исто така проблем за вас?
Да, дури и многу голема тема. Бидејќи цревата е нашата најголема област на мозок. Звучи чудно, знам. Но, старото добро чувство на црево е далеку поважно отколку што мислите.
Детоксикацијата е исто како и слабеењето. Дали сум точен?
За жал, ова не е во ред. Луѓето сакаат да го мешаат, но тоа е нешто сосема друго. Згура е повеќеслоен депозит. Да се ослободиме од отпадните производи е всушност поважно од губење на тежината. Прочистувањето/детоксикацијата исто така може да доведе до губење на тежината.
Тие даваат совети како да си помогнете. Нели е тоа неодговорно?
Ви благодариме за поднесувањето: Прилично е неодговорно да го препуштите вашето здравје на некој друг. Се разбира, помошта е важна. И особено во акутни ситуации, мора да побараме помош, вклучително и од лекари. Но, јас сум главно одговорен за сопственото здравје! Имаме огромна моќ на само-лекување, физичка и ментална. Секој може да го мобилизира ова.
- Автор: Алфред Грубер
- 144 страници, тврд повез
- Издавач: Weltbild
- ISBN-10: 3038125806
- ISBN-13: 9783038125808