Смирувачки напади на гнев кај деца
Лутината не е секогаш лоша работа и секој има право да биде лут кога се однесува неправедно. Но, децата треба да бидат едуцирани за тоа како да се справат и да го изразат својот гнев. Доаѓаме на ваша помош со неколку вредни информации и совети од психолог.
Информации за напади на гнев кај деца
Повеќето деца повремено доживуваат лутина или вознемиреност. Малите тогаш можат така да се изразат кога се чувствуваат фрустрирани или сакаат да имаат пркосен став. Но, кога овие кризи се повторуваат или кога детето се чини дека е надвор од контрола, тоа може да биде повеќе од само однесување категоризирано како детско.
Првиот чекор кон разбирање на овој вид однесување е комуникацијата. Дете кое е толку презаситено што пука е а дете во тешкотија. Тој нема способност да управува со своите чувства и да ги изразува на зрел начин; може да му недостасуваат јазични вештини, контрола на импулси или решавање проблеми. Понекогаш гледам на овој тип на однесување како на манипулативен начин. Но, децата обично не можат поефикасно да управуваат со фрустрацијата или гневот, како што се дискутирање и разбирање како да го постигнат она што го сакаат.
Што можете да направите за да го смирите вашето дете во бес:
Совет на специјалист
Госпоѓица Даниела Николета Думитреску, Клинички психолог, психотерапевт CBT, тренер за методи ESPERE®, веб-администратор: www.jacques-salome.ro, www.danieladumitrescu.blogspot.com ни ги даде следниве информации:
Бесот е знак, сигнал за голема непријатност создадена особено од фрустрирачки ситуации. Децата не можат и не знаат како да управуваат со своите емоции, така, една од „задачите“ на родителите е токму тоа - да го научиме што да прави кога емоциите ќе влезат во нашите животи! Сепак, мора да истакнеме дека когнитивните структури на детето се развиваат, така што тој нема да може да се однесува како возрасен, нема да може да ги контролира своите емоции во секоја ситуација, па затоа е добро да не го имате ова очекување на на нив.
Ако зборуваме за деца до 3 години, тантрумите (или тантрумите) се дел од нормалното во смисла дека 87% од децата помеѓу 18 и 24 месеци манифестира такви моменти, процентот се зголемува до 91% за интервал од 30-36 месеци, подоцна да се намали на 59% кога ќе се приближиме до 48 месеци. Децата често се лутат, особено затоа што тие не успеваат да изразат што би сакале, иако почнуваат да разбираат сè повеќе и повеќе, но и затоа што тие се уморни, им треба внимание, не можат да разберат што се случува околу нив или не можат да решат некоја задача. Ако, сепак, нападите на тантрум траат подолго од 15-20 минути, детето е тешко да се утеши и тие се појавуваат почесто 3 пати неделно, тогаш може да биде потребно да се направи медицинска и/или психолошка консултација, бидејќи тие можат да бидат симптоми на дијагноза.
Кога децата се толку мали не можеме да зборуваме за специфични фрази затоа што јазикот не е толку развиен така што е ефективна, па затоа зборуваме повеќе за интервенција во однесувањето, во зависност од причината за кризата: ако има нешто што му пречи - ја елиминираме непријатноста, ако е фрустрација што не решава задача (пр. не состави 2 коцки) тогаш ние нудиме минимална неопходна помош, ако се обиде да комуницира нешто и не успее, тогаш нудиме одговори додека не идентификуваме што детето сака да пренесе, ако се обиде да привлече внимание, тогаш може да биде ефективно да се игнорира однесувањето за да не се зајакне негативното однесување.
Во случај на постари деца, со кои можете да водите дијалог, можеме да користиме неколку смирувачки фрази:
1. „Разбирам/гледам дека си лут“ - многу е важно родителот да ја именува емоцијата и да ја препознае, да му овозможи на детето да ги види своите емоции. Емоционалното управување започнува со овој прв чекор: препознавање на емоциите. Родителот е оној кој има смисла за работите што ги чувствува детето.
2. „Природно е да се лутиш понекогаш“ - тука зборуваме за валидација на емоциите, но не и за погрешно однесување. „Нормално е понекогаш да се чувствувате лути, но не е природно да удирате, да пцуете, да кршите предмети или да фрлате играчки! Разликата помеѓу емоции и однесување ќе ни помогне да интервенираме таму каде што е проблемот: на ниво на однесување! Всушност, не ни пречи што детето е луто, но ни пречи што ги фрла играчките, така што не треба да се запре гневот, туку однесувањето, затоа треба да го научиме што е дозволено во лутина, на пр. плаче.
3. „Што ќе ти требаше сега? - добро е да го прашаме детето што сака затоа што на овој начин го учиме да се анализира, да ги идентификува неговите потреби и да бара што му треба. Залудно се прегрнуваме кога можеби му требаат неколку минути сам да се смири, исто како што залудно ја напуштаме просторијата за да се смириме, кога всушност му требаше прегратка, па се чувствува напуштен од татко му во тешко време.
4. „Би сакал да ми кажеш што се случило, што всушност те налутило толку. - вербализирање на ситуацијата е дел од процесот на ослободување на напнатоста, а обидот на детето да објасни што се случило ќе му овозможи да разјасни. Родителите не треба да се обидуваат да разберат што точно се случило во овој момент - целта не е да се реши, туку да се ослободи емоција, затоа родителот во оваа фаза треба да биде само добар слушател, да биде таму и во принцип да молчи! Не мора да интервенира или да нуди решенија. Овие ќе следат откако ќе се изгасне гневот!
5. „Подобро ќе разбереме што се случи откако ќе се смирите. Заедно ќе најдеме решение“. - таквата фраза му дава на детето време да се смири и веќе му дава перспектива за иднината, што ги намалува емоциите. Покрај тоа, детето чувствува поддршка од родителот, се фокусира на изнаоѓање решенија и оваа техника е добар модел на однесување за во иднина. Тука емоциите веќе се значително намалени, па родителот може да му прегрне на детето, да се пошегува или со некои техники на дишење со него.
Горенаведените реченици се некако распоредени во природен редослед на момент на лутина. Важно е родителот да остане смирен и да може да управува со сопствените моменти на гнев затоа што, да не заборавиме, родителот е првиот модел на однесување, па затоа ако пцуе, тресне, шмрка во неговите моменти на гнев, добро и детето ќе го стори истото. Се препорачува секогаш кога детето ќе успее правилно да управува со својот гнев, да го рефлектираме ова, со што ќе ги зајакнеме валидните однесувања. Сите емоции имаат своја улога и не треба да се плашиме, само треба да научиме што да правиме со нив.
И благодариме на г-ѓа Даниела Николета Думитреску за помошта во креирањето на статијата.