SmL # 6; Ставови девојки! Кралство јагода
во кралството на јагоди
Денес има нова точка што досега ја заборавив . минатата година беше исто така многу добро за мене:
добро . но и покрај многуте куки, тежината сепак навистина не изгледа помалку ...
Некако не можете да утврдите јасен тренд на опаѓање.
но денес сега на ставот:
можеби не звучи како да стекнете во форма и да изгубите тежина, но држењето на телото многу се подобрува!
кога стојам таму „нормално“, јас обично изгледам како бремена . тоа не е ниту убаво ниту продуктивно . затоа значи: заземете го држењето на телото! Главата назад - веќе нема грбави . рамената назад - исправете го одот . навалете ги колковите наназад - повеќе нема шупливо назад . и треснете, изгледате многу потенок! Можеби звучи глупаво, но навистина е така . пробајте го пред огледало . застанете настрана пред него и навалете ги колковите напред и назад . тогаш можете да видите што сакам да кажам со бремена
секако дека мора постојано да се потсетуваш да застанеш/повторно да седнеш . но по месец-два мислиш „држење на телото!“ и сфаќаш: човеку, јас сум веќе исправен! Минатата година околу тоа време, го сфатив тоа навистина добро . баба ми секогаш беше воодушевена кога бев со неа „ах, дете, ти секогаш седиш толку убаво исправено!“ Добро, не секогаш.
со текот на времето, за жал, оставив повторно да се лизне и честопати седев со мојата грпка на работа ... но тоа сега повторно се менува!