Смуди со гоџи со рецепти за банана и јаболко кујнски богови

Гоџи бобинките се сметаат за суперхрана поради нивните состојки. Тие не само што имаат добар вкус во ова смути, тие се идеални и за грицкање помеѓу нив.

смуди

Информации за рецепт

состојки

  • 30 гр сушени гоџи бобинки (органска или азиска продавница; видете совет за рецепт)
  • Гоџи бобинки за гарнир (ако сакате)
  • 1 банана (најдобро кога е зрела)
  • 1 јаболко

подготовка

  1. Нека гоџи бобинките се стрмни во чаша со 100 ml вода 3 часа. Потоа ставете ги бобинки во мешалка со вода што впива.
  2. Излупете ја бананата, исечете ја на половина и додадете во гоџи бобинките во блендерот.
  3. Измијте го, четвртина и јадро јаболко и додајте го во мешалка со 300 мл вода. Пире сè околу 3 минути на највисоко ниво додека смутито не стане кремасто. Додадете повеќе вода ако е потребно.
  4. Ставете го смутито во чаши, украсете со неколку гоџи бобинки ако сакате и послужете или чувајте го во фрижидер додека не бидете подготвени да го користите.

Гоџи Бери: Оваа супер храна може да се користи и следниот пат кога ќе печете. Едноставно додадете неколку гоџи бобинки во тестото и тортата не само што ќе биде попаметна, туку и малку поздрава.