Смуди со протеини со банана Сплит Освежување на протеини

1 парче	банана
100 гр	јогурт со малку маснотии (опционална ванила)
20 мл	сок од портокал
100 мл	млеко
30 гр	Протеин од сурутка (ванила)

29,8 гр	јаглехидрати
31,5 гр	протеини
3,2 гр	дебели
281 година	kcal

Вредности по порција

приближно 5 мин. време на подготовка

Класик на сладолед со поинаков и чист изглед

Топло е, сонцето сјае и барате некое вкусно освежување? Исто така, дали секогаш сакате да знаете што има во вашите закуски? Како за вкусен, здрав и пијалак со висока содржина на протеини, дека можете да си направите многу брзо и лесно дома - дури и од состојки кои и онака обично ги имате во фитнес кујната?! Еве рецепт за вкусен Смути со протеини со банана. Идеален пијалок после напорен тренинг или како освежување во топлите денови!

Подготовка на смути со протеини со банана:

• Лесно: Ставете ги сите состојки во блендерот, промешајте и истурете во чаша.

Проверете тука:

Мој совет: Уживајте во вашето смуди свежо и кул! Секако, рецептот можете да го прилагодите и на вашиот вкус, на пример, додавање мелена ванила или гарнитури со бадемово стакло или чиа семе.

Како си Смути со протеини со банана вкуси? Пишете ми!

Патем, дали веќе сте пробале сладолед со смути? Можете да го направите тоа со Смути со протеини со банана да се обиде!

Уште повеќе кремасти шејкови и смути:

---