Смути, мода со две острици

Објавено: 04.05.2018, 19:32 часот.
Ажурирано: 04.05.2018, 21:49 часот

Модерната диета, особено меѓу славните, може да направи штета, не само добро. Смутито, сложен сок од овошје и зеленчук - и воопшто многу здрав - може да ги влоши стомачните проблеми. И бидете внимателни, тоа може да ве дебелее.

Мирела го проба првиот смоти пред 15 години. Но, без да побара специјалист. Не ретко се соочувал со несакани ефекти, па започнал да ја проучува неговата диета.

Мирела:Овие сокови, кои се слатки, го влошуваат моето чувство на глад и затоа ги сведов на ден на детоксикација.

Модата на овие пијалоци создадена од десетици комбинации на исцедено овошје и ситно сецкан зеленчук влезе во нашата земја веќе неколку години. Бидејќи никој не помислуваше дека ваквите здрави мешавини на витамини можат да предизвикаат проблеми, луѓето почнаа да ги злоупотребуваат.

Конзумирани на долг рок, тие можат да имаат спротивен ефект, односно да добиваат на тежина. Целерот, спанаќот, содржат оксални киселини. Консумирано во големи количини може да создаде камења во бубрезите, не се препорачува за лица со гастритис, чиреви, оние со синдром на нервозно дебело црево, посочуваат експертите.

Не е потребно да се консултирате со лекар кога сакаме да пробаме диета за смути или да го вклучиме пијалокот во дневната исхрана. Но, експертите препорачуваат барем да дознаеме.

Смоти е исто така популарен пијалок во светот на славните.

Андреја Балан исто така дозна дека најдоброто време од денот за освежувачки смоти е наутро. Особено што таа дури и не мора да го подготвува.

Андреја Балан, уметник:Мојот сопруг ги прави, тешко е да се грижиш за нив, ти ги правиш, сечеш, чистиш, ставаш, но тој се буди пред мене и веќе го наоѓам готов. Киви, банани, портокали, јадам околу 3 пати неделно.

Нутриционистите велат дека треба да обрнеме внимание и на мешавините, бидејќи некои овошја и зеленчук се претпочитаат да се јадат одделно.

Ако имате зафатено слики што можат да станат вести, можете да ни ги испратите на WhatsApp на 0722.699.800, на страницата на опсерваторијата на Фејсбук или преку е-пошта на [email protection] .