Близнаци доење - 10 практични совети за доење на вашите близнаци
Доењето е нешто толку чисто и природно што сепак треба малку вежбање со близнаци. За да можете да го олесните доењето на вашите близнаци, можете да го најдете овде десет практични совети за доење од вашите близнаци:
1. Потребно ви е време и одмор
Основата за успешно доење на вашите близнаци е време и одмор. Бидете внимателни, никогаш да не бидете под временски притисок. Бидејќи стресот е убиец за доење. Доењето трае подолго време, особено на почетокот. Мора да научите своја техника и да станете рутина. Ако вие и вашите близнаци сте добро вежбана екипа, може да процените точно колку време ќе ви треба за сесија за доење.
2. Подобро тече градите кон полошиот алкохол
Како и со спортот, секоја жена има омилена страница. Десната или левата дојка каде имате чувство дека млекото работи подобро тука. Затоа, дајте му на наводно полошиот алкохоличар подобри гради.
3. Прилагодено за секое дете: дајте градите на секое близначе
Ако производството на млеко е добро стимулирано кај обете гради, дајте му на секое дете од страна. Така, можете да бидете сигурни дека производството на млеко се прилагодува на потребите на детето близнак. Затоа што кога станува збор за доење: „Побарувачката ја одредува понудата“.
4. Ако мајчиното млеко е недоволно, нахранете се
Ако забележите дека близнаците не се заситуваат, можете да додадете шише во нив откако ќе дојат. Бидете сигурни дека маслото има малку дупки и е слично на градите на сопственото тело, за да не им олесни на цицањето на бебињата близначки. На овој начин, вашите близнаци нема да заборават како да си ја цицаат градите. „Главниот оброк“ сепак треба да биде мајчиното млеко.
5. Јадете доволно и избалансирана храна
Кога ги доите близнаците, вашите потреби за калории се зголемуваат неизмерно. За да можете да произведувате доволно мајчино млеко, важно е да јадете здрава и урамнотежена исхрана. Особено на почетокот не доаѓате до вриење. Затоа, оставете ги вашите роднини и пријатели да ве поддржат. Посетата може да се збогати со храна што сте ја донеле со вас.
6. Не заборавајте да пиете многу
Доењето на близнаците ве прави многу жедни. Затоа, подгответе шише вода или тенџере со чај за нега. Така, можете да пиете пијалок во кое било време додека доите и не мора прво да станете.
7. Направете се пријатно додека доите
Бидејќи поминувате многу време доење на своите близнаци, важно е да бидете што е можно поудобно. Бидете сигурни дека одржувате опуштено држење на телото. Затоа што ако сте напнати, вашите бебиња ќе го почувствуваат тоа. Исто така, треба да се грижите за заштита на грбот. Детето е многу близу до вашето тело за да не мора да се превиткувате и да прифаќате погрешно држење на телото. Совет: Ако сте малку помали, столицата е совршена за поддршка на нозете.
8. Поставете ја вашата област за доење
Така што имате сè за рака кога доите дома, поставете го своето мало катче за доење. На пример, удобна фотелја на која сакате да седите и која можете добро да ја издржувате. Совет: Подгответе ја перницата за нега, крпите за јадење, шишето со вода, чај за нега и вашиот мобилен телефон. Ова значи дека не мора да станувате откако ќе започнете да доите.
9. Тандемското доење заштедува време
Ако доењето на вашите близнаци веќе оди навистина добро, можете да се обидете да ги започнете децата во исто време. Тука постојат различни техники на примена. Потребна ви е малку вежба за да ги ставите бебињата на градите истовремено, да ги извалкате со нив и повторно да ги спуштите.
10. Избегнувајте некои видови храна
На алкохол Како доилка, треба да направите без него целосно, бидејќи дел од тоа преминува во мајчиното млеко. Обрни внимание на тоа кафе Пијте во умерени количини бидејќи може да предизвика вознемиреност кај близнаците. Гасовити јадења како зелка или мешунки првично треба да се избегнуваат. Агруми може да предизвика задник кај вашите близнаци. Како и да е, освен алкохол и кафе, можете да јадете сè во умерени количини. Внимателно тестирајте на која храна реагираат вашите бебиња. Лук, кромид или аспарагус може да го промени вкусот на мајчиното млеко на таков начин што вашите близнаци одбиваат да дојат.
Дали ви се допаѓаат моите совети за доење на близнаците? Јас би бил среќен ако го споделите мојот придонес!
Прочитајте извештај за искуство за одвикнување од близнаци овде.