Смути со авокадо и чоколадо - кремасто и вкусно!
Минатата недела завршивме прекрасен натпревар на Фејсбук, победникот доби како награди личен блендер Тефал и кутија со многу производи на СаноВита. Предизвик беше да предложам рецепт за смути што ќе ме привлече, па дури и ќе го стави на страницата. Токму оваа комбинација на авокадо, чоколадо и кафе (по избор) го привлече вниманието, успеав да ги импресионирам децата (кои прават „Iak!“ Авокадо). Тој е вкусен, кремаст, енергичен, чоколаден и полн со хранливи материи. Рецептот на ова смути од авокадо можете да го адаптирате по потреба:
- Класична варијанта - млеко од зеленчук или нормално, банана, авокадо, кафе, какао, мед (може да се заслади со употреба на датуми без семе), ванила, итн.
- Детска верзија - млеко, банана, авокадо, рогач или какао, мед, ванила.
- Кето варијанта - сурово бадемово млеко (рецептот може да го најдете на страницата), авокадо, кафе, какао, засладувач, ванила.
Покрај сето ова, можете да додадете 1 лажичка семе од чиа, мелен лен или семе од сусам, фини снегулки од овес итн. На овој начин ќе имате уште поцелосна верзија на вкусен, брз и многу хранлив појадок.
Личниот блендер Tefal е исто така многу убав, навистина ми се допадна идејата да го спакувам, не е обемен и многу силен - авокадото воопшто не се чувствува во пијалакот, кремасто е и вкусно.