Смути со кипи од банана со малина од готвач
состојки
| 100 гр | Малини |
| 1 | Банана (именка) |
| 1 | Киви |
| 60 гр | Природен јогурт 0,1% |
| 100 мл | млеко |
| 1 парче. | ванилин шеќер |
| нешто | Минерална вода |
Нутриционистички вредности по порција
протеини
Јаглехидрати.
подготовка
Ставете малини, банана и киви во висок контејнер и пире со рачен блендер.
Потоа додадете јогурт, млеко и ванилин шеќер и продолжете со пирењето.
Ако смесата е премногу густа за пиење, додадете малку минерална вода.
Рецепт од
Повеќе рецепти од Спирале
Супа од целер и морков
Паприкота паприка со сос од манго и захаросани коцки од пиперка
Десерт од чоколаден крем сирење со јаболко, круша и смокви
Листовите лиснато тесто со рибизли на пудинг од ванила
Кригла со јагоди и боровинки
Повеќе инспирација за подготовка во чекор-по-чекор инструкции
Коментари
Здраво, благодарам за одличниот рецепт, вчера го пробав за прв пат и имаше толку добар вкус што го пробав денес повторно! но денес наместо малини, кои за жал беа празни, зедов половина праска што ми остана уште! Исто така е добра комбинација! Дефинитивно 5 *
Здраво Мина, ви благодарам што го испробавте и за sterвездичките. Убаво што ти се допадна. LG спирала
Здраво, пробајте го за појадок денес и открив дека е супер вкусно! Дефинитивно ќе биде почесто сега!:)
Здраво Јома, Ви благодарам многу што го пробавте смутито и за theвездите. Иако сигурно имало малку поинаков вкус. О сокот наместо млеко и јогурт е промена на вкусот, но и помалку калории. (Мислам) Ако не го сакате тоа, хранлив, овошен сок е добра алтернатива.
Само што направив за мене и мојот сопруг (штотуку претворена малку) 2 банани, половина киви, неколку малини, неколку јагоди и наместо млеко и јогурт, имам сок од портокал и ванилин шеќер. Што можам да кажам страшно и пијан веднаш
Здраво! Вашето смути го претворивме во смути од јагода-банана-киви. Но, исто така, имаше одличен вкус во оваа комбинација. Оригиналот сигурно ќе биде достапен наскоро. LG Estrella
Драга Ханка, ти благодарам што го испробаш. Мило ми е што ти се допадна. Ви благодарам и за theвездичките. LG Regina
Почитувана Регина, денес го направив смутито после вежбање. Супер брз и супер вкусен! LG Ханка
Здраво Пети, ви благодарам многу што го пробавте смутито, а исто така и на theвездите. LG Regina
Здраво спирала, одлична комбинација што многу ми се допадна. Ви благодариме за рецептот LG Patty