СМУТИ СО КРАСУСТВО И КИВИ Дива во кујната
ПОСТ РЕЦЕПТИ
ТОРТА КАППУЦИНО СО МАСКАРПОН И ЧОКОЛАТ
ПЕШИНИ ВО СЕНСЕР СОС СО КРЕМ
МИКРИСКИ КУРИ СО тиква
Првиот ден од август, месецот на рерната, доаѓа со предлог за летно смути со краставица и киви.
Премногу добро да го чувам овој рецепт само за мене. Премногу едноставно да не ве поканувам да се подготвите исто така.
Со едноставни состојки. Премногу едноставно за да ги имате сите причини во светот за да продолжите да го правите овој рецепт.
Ги избрав краставиците од градината, јаболките од моето џуџево дрво, неколку лисја спанаќ заборавени во фрижидерот, неколку индиски ореви заборавени во плакарот и 2 парчиња киви купени за здрави закуски помеѓу оброците. Си реков дека би се откажал од закуската ако имам толку добар, енергичен и богат витамин појадок.
Не случајно избрав краставици за ова смути. Лето е и ќе обезбеди хидратација на телото. Се користи во разни диети за елиминирање на токсините, тој е добар сојузник за кожата изложена на сонце (и во затворени простории и на отворено), помага при варење и слабеење. Покрај тоа, го намалува нивото на холестерол.
Пишував за придобивките од бебешкиот спанаќ овде, но не знам дали ви кажав за индиските ореви колку се добри за внесување витамини, хранливи материи и минерали, помагајќи му на организмот во борбата против слободните радикали, спречува формирање камења во жолчката, помага на кожата да остане млада и здрава.
За да го направиме ова смути, користевме мешалка G21 Perfect Smoothie Vitality, професионален мешалка што е дел од палетата мешалки за вртлози со голема брзина. Таа е веќе aвезда, бидејќи од март подготвувам серија смути, кои се подобри, поенергични, што би ги нарекол дози на здравјето во чаша.
Ако сте заинтересирани да го купите, можете да го сторите тоа со пристапување до врската ова . Најдобро е ако размислиме за односот цена и квалитет, што е добра набавка за оние што веќе го купиле.
Еве што ви треба за да направите анти-оксидантно смути:
СОСТОЈКИ:
1 краставица со средна големина (тип на корнизон)
1 чаша коцки мраз.
Ние ги подготвуваме состојките при рака. Одбрав да ги ставам коцките мраз прво во садот за мешалка.
Продолжуваме да ги ставаме останатите состојки, внимавајќи да ги отстраниме дршката и семките од јаболко и да го излупиме кивито. Ако краставицата има горчлива кожа, ја отстрануваме и ние.
Го вклучуваме уредот и оставаме да ја заврши својата работа околу 30 секунди. Тоа е сè што ни треба!
И еве какво вкусно смути добив. Конзистентно е ако веруваме. За оние кои сакаат поголема течна конзистентност, треба да се додаде малку многу ладна вода (100 ml).
Ви посакувам убав август, без дожд! Да го искористиме одморот!