Смути со лубеница Совршен пијалок за рамен стомак

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

Лубеницата не само што има прекрасно освежување во лето. Ситно пире како смути, овошјето дури ни помага да добиеме рамен стомак. Бидејќи таа е вистинска потенок, како што сега покажаа студиите.

Лубеницата ќе ви помогне да изгубите тежина

Ако пиете смуди од 500 мл лубеница пред оброк, добивате до 30 проценти помалку тежина. Големата содржина на вода во овошјето (95 проценти) го исполнува стомакот и му дава на телото природно чувство на ситост.

Влакнестите супстанции во дињата, кои содржат многу витамини А и Ц, исто така го стимулираат варењето на храната, а аминокиселината Л-цитрулин го регулира нивото на холестерол. Бидејќи овошјето е богато со железо и ниско натриум, тоа исто така помага во исцедување и чистење на бубрезите. Покрај тоа, лубеницата има малку калории - само 24 на 100 грама.

Направете смути со лубеница:

Ти треба:

400 грама лубеница

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

100 грама коцки мраз

Сок од ½ лимон

Одделете го месото од лубеницата од кожата, исчистете го и додадете сок од лимон. Во зависност од вашите желби, можете да ги мешате коцките мраз во мали парчиња или да ги додадете во пијалакот во целосна големина.

Најновите видеа на ELLE.de

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

---