Смути со папаја и киви - здрав рецепт за слабеење

Крем-смути од папаја и киви

Ова домашно смути е многу исполнето. Рецептот за смути со киви и папаја сјае со висока содржина на витамин Ц, антиоксиданти, омега 3 и омега 6 масни киселини. Витамин Ц и чили го забрзуваат согорувањето на мастите и ова смути гарантирано брзо ќе стане едно од вашите омилени.

Состојки за 1 порција

100 грама папаја | 80 грама јогурт | 1 нотка на чили | 1 киви | 3 коцки мраз | Стевиа или ксилитол по потреба

подготовка

• Ставете ја папајата со јогуртот и чилито во блендерот и засладете се доколку е потребно. Истурете во чаша. Измешајте го кивито со коцки мраз и исто така истурете го во чашата и уживајте.
• Консумирајте веднаш бидејќи кивите ги прават млечните производи горчливи.

Совет: Сите состојки секако можете да ги ставите во блендерот заедно. Сепак, визуелно е поубаво ако го редите овошјето. Папаја и киви измешани даваат малку кафеава боја, но вкусот не се менува.

Повеќе смути и шејкови за слабеење:

---