Смути со спанаќ од јаболка - рецепти - жени; Здравје

Користете само свежо, органско овошје и зеленчук за зелени смути. Овошјето секогаш треба да биде целосно зрело

жени

  • 1 банана (а) со средна големина (многу зрела)
  • 2 јаболка со средна големина (слатки)
  • 2 грста спанаќ за бебиња
  • 4 лисја од колера
  • 1 морков со средна големина (САМО зелениот)
  • 1/2 литар вода

Конверзијата во други големини на делови се прави автоматски и повеќе не се проверува потоа. Дадените количини може да се заокружат нагоре или надолу или да се прилагодат на стандардните големини на пакувањето.

Содржината на калории и другите информации за овој рецепт автоматски се пресметуваат од состојките. Тие можат да варираат во зависност од состојбата и квалитетот на употребените состојки.

За рецепти за алергии и дијабетичари, ние не прифаќаме никаква одговорност за индивидуална здравствена соодветност. Во случај на сомнеж, ве молиме прашајте го вашиот лекар која храна или рецепти се погодни за вас лично.