Смути со спанаќ со цреши - храна без јаглени хидрати
со многу зготвено од Лора
Што можете да готвите со вашите состојки!
Случајни рецепти за инспирација
Состојки (за 1 дел/ови)
Кутии за подготвување оброци сега повторно на залиха!
прирачник
Измијте го спанаќот и потоа исцедете го добро.
Ставете вкус на спанаќ, бадемово млеко, индиски ореви, цреши, ксилитол и ванила во кујнски блендер и измешајте во пијалак.
Истурете го смутито во голема чаша и послужете го разладено.
Набавете ги сите бесплатни алатки со ниски хидрати
Ти добиваш бесплатно Пристап до неделни планови, списоци со намирници и редовно добивајте нови рецепти и понуди.
Совет за читање
Совршено за здрав почеток на денот: вкусно смути направено од лист спанаќ, цреши и бадемово млеко.
Имајте ги сите состојки подготвени.
Измијте ги младите лисја од спанаќ, исцедете ги добро и ставете ги во сад.
Додадете бадемово млеко во спанаќот и пирето добро. Додадете ксилитол, вкус на ванила, цреши и кашу ореви и сè пречистете го темелно повторно.
Истурете го зеленото смути во висока чаша и послужете го ладно.
Смутито не само што има добар вкус за појадок, туку е и совршено како здрава закуска.
Многу здраво и навистина вкусно! Совршен за секој ден.
Дневник за храна (дневен дневник со организаторот)
156 страници за планирање и следење. Следете ги сите оброци, вклучувајќи вкус, глад и толеранција. Управувајте со состаноците и останете мотивирани. Вистинска тврда обвивка со рамна гума и лента со обележувачи.
Зачувајте го рецептот Смути со спанаќ со цреши директно на recipeидот на вашиот рецепт.