Смути со зелено киви и ѓумбир - рецепт за имунитет, за слабеење и детоксикација
Смути со зелено киви и ѓумбир
Поздраво од имунолошкиот засилувач и снапс за варење: Зелено смути со киви и ѓумбир го зајакнува имунитетот и исто така ја олеснува работата на дигестивниот систем во организмот по богат оброк.
Покрај многу витамин Ц, кивите содржат и актинидаин, ензим кој ги разградува протеините во храната во организмот и го олеснува варењето.
Gумбирот го стимулира метаболизмот и согорувањето на мастите, циметот го стабилизира нивото на шеќер во крвта, а есенцијалните масла и горчливите материи од нане го промовираат протокот на варење на жолчката и маснотиите.
состојки
- 3 целосно зрели киви (овошјето мора малку да попушти кога ќе се притисне)
- 1 средно јаболко
- некои свежи јагоди или малини
- ½ портокалова
- 1 мало парче свеж ѓумбир
- 3 стебленца свежа мента
- 1 нотка цимет
- Вода или разладен чај од нане
подготовка
Излупете ги киви, ѓумбир и портокал ретко и пире со останатите состојки додека не станат кремасти или малку повеќе течни.