Со добри намери преку 2003 Мултимедија
Ажурирано: 27.03.2009 - 12:55
- Како што вели поговорката, добрите резолуции се предниот двор на пеколот. Ова може да биде случај за сите оние кои се презаситени од промени на почетокот на новата година: да се откажат од пушењето, конечно да изгубат тежина и да вежбаат повеќе. Секој што сериозно сака да промени нешто во нивниот (нездрав) начин на живот во 2003 година, прво треба да се концентрира на една работа и да добие совет од Интернет.
„Не“ на цигарата е едно од најчестите новогодишни резолуции, но не е секогаш лесно да се спроведе. На www.lifeline.de, оние кои сè уште се пушачи можат да добијат поддршка за откажување од пушење. На два кратки теста можете да ја проверите вашата подготвеност и степенот на зависност од никотин и да откриете кои методи постојат за полесно да се откажете. Чекор по чекор план ви помага да се збогувате со депонијата чекор по чекор. Различни извештаи пренесуваат и други добри причини да се напушти сината магла.
Стомакот е исклучен и не е сино замаглување
„Без чад во 2003 година“ е името на иницијативата на Федералниот центар за здравствено образование. На нејзината веб-страница, www.bzga.de, се наведени многу причини против пушењето и секој што сака може да нарача брошура за информации преку Интернет „Да, ќе бидам без пушење“.
Интернет-магазинот за здравство www.netdoktor.de има и посебна тема посветена на збогување со цигарата. Презентирани се мерките за поддршка и придружба, се потенцираат здравствените ризици од пушењето и се користат форуми за дискусија за размена на идеи со други за нивните искуства со повлекување на никотин.
Особено жените бегаат од збогување со цигарата затоа што таа често се поврзува со дебелеење. Како да се спречи вагата да работи амок за време на апстиненција, открива и netdoktor.de.
Но, дури и без претходна кариера во пушење, слабеењето за многумина е на врвот на списокот со желби за 2003 година. Специјалната диета на www.netdoktor.de дава преглед на 46 форми на диети.
Бидејќи јадењето помалку самостојно не носи долгорочен успех, можете да дознаете за грешки во исхраната и мерки за промена на вашата исхрана. Www.fitforfun.de знае зошто некој не губи тежина иако јаде малку: „Пазете се од масни стапици“ е името на специјалниот што дава информации за скриените масти во храната.
Ако сакате да изгубите неколку килограми, можете да ја испробате „Велнес диетата“ од Fit-For-Fun. Програмата за диета трае 10 дена - список за шопинг е подготвен за печатење.