Со додатоци во исхраната
- Фази за обновување и закрепнување
- справување со стресот
- Рамнотежа помеѓу работата и животот
- Самоорганизација - помош при стрес
- Опуштете се ефикасно
- Повеќе за менталното здравје
Пријавете се за билтенот
Општо правило е дека со урамнотежена и разновидна исхрана, не треба да се земаат дополнителни додатоци. Меѓутоа, ако лекарот што присуствувал открил недостаток на одредени витамини и минерали (на пр. Витамини од групата Б, железо, калциум), може да биде корисно под одредени околности да се земаат додатоци на храна за кратко време. Сепак, треба да се напомене дека - како храна - додатоците во исхраната, исто така, можат да комуницираат со лекови.
Додатоците во исхраната кои содржат калциум можат негативно да влијаат на третманот со остеопороза со бифосфонати (намалена ефикасност на лековите за остеопороза). Истото важи и за одредени антибиотици кои треба да се земат, на пример, кај бактериски болести. Кога земате глукозамин (за ублажување на симптомите на проблеми со колен зглоб) и лек кој го инхибира згрутчувањето на крвта, треба да се сврти внимание на зголемениот ефект на лекот (зголемена тенденција за крварење).
Ако редовно земате лекови, треба да ги земете предвид при купување додатоци во исхраната и да се консултирате со вашиот лекар. Вашата аптека исто така може да ви обезбеди важни информации. Не е важно каде сте ги купиле додатоците. Производи од аптеки или супермаркети, како и препарати од аптека, треба да се споменат кога ќе го посетите вашиот лекар.