Со форма на воени вештини Предностите на Muay Thai, MMA и Co
Патот до сопственото тело од соништата не е секогаш лесен. Монотониот тренинг во теретана е досаден, мотивацијата брзо се намалува. За секој што има потреба од повеќе акција и разновидност, клуб за боречки вештини може да биде добра алтернатива. Борба за слабеење со Муај Тај, ММА и бразилски џиу џиутсу.
Боречките вештини се беснеат: најдоцна по телевизиските настапи на кикбоксерот Др. Кристин Теис, настаните со боречки вештини се повеќе се емитуваат во медиумите, дури и надвор од мега боксерските настани со Владимир Кличко или Артур Абрахам.
Сепак, кога станува збор за воени вештини како што се Муај Тај, ММА (Мешани боречки вештини) и бразилски џиу-itsицу, многумина првично помислуваат на тешки дуели, груб тон, па дури и на железна дисциплина. Или „вистински машки спорт“, каде станува збор за деловни активности, а сините очи и крвавиот нос се дел од стандардната програма.
Додуша, секој што сака да биде успешен во спортот на натпреварувачко ниво, не смее да биде слаб. Но, исто така, за fitnessубителите на фитнесот и оние кои сакаат да ослабат, Муај Таи и Ко се одлична алтернатива. Затоа што она што многумина не го знаат: Ретко кој друг спорт го напрега телото и умот на толку многу начини.
Салата или клуб за боречки вештини?
Изгубете маснотии, градете мускули и подобрете ја кондицијата - идеално брзо: за повеќето спортисти-аматери, ова се трите основни цели за спортување. Фитнес-сцената е во подем и има смисла едноставно да се регистрирате во најблиската теретана, бидејќи повеќето сепак го прават тоа.
Фатете ги тегови или ставете ги на неблагодарна работа и видете што ќе се случи. Ако не се смени многу по првиот месец, разочарувањето е големо и членската книшка постепено се претвора во алиби за грижа на совест. Алтернативата: обид во клуб за боречки вештини.
Бидејќи штом еднаш се надминете себеси и ги оставите настрана предрасудите, предностите може да се видат брзо. За разлика од анонимната атмосфера на студиото, обуката се одвива тука во помали групи. Обучувачот или обучувачите ги познаваат своите студенти лично, ја објаснуваат технологијата и обезбедуваат мотивација. Ова го прави многу полесно, особено за почетниците, да останат на топката трајно.
Правиот фокус
Пред детално да ги разгледаме предностите на МЛД, Муај Таи и Ко, треба да се спомене уште една важна точка: фокусот. Во боречките вештини, фокусот е насочен кон зголемување на перформансите и учење на одредени техники.
„Само сакам да стапам во форма“, ќе помислат некои. Точно! Но, дали помага да се размислува за прашања како што е фитнесот или слабеењето додека вежбате? Многу е полесно да се концентрирате на нешто друго што е забавно - на пример, да научите нова техника со вашиот партнер за обука. Времето поминува, успесите се појавуваат скоро случајно, се мерливи и мотивирачки. Па паѓаат и килограмите.