Со или без партнер во салата - блог за здраво одговара
Со или без партнер во теретана?
Долготрајните врски честопати се хранат со заеднички интереси и хоби. Оние кои сакаат да се занимаваат со спорт имаат можност да работат заедно во фитнес студио, да разменуваат идеи за успеси и неуспеси и да ја завршат спортската програма со вкусен пијалок за да разговараат уште малку. Но, заедничката обука не е секогаш толку хармонична. Дали има рецепт за успех за парови кои сакаат да одат заедно во теретана? Или е подобро да тренирате без партнер? Во оваа статија презентираме аргументи за и против обука со партнер.
Темелно разјаснете ги желбите и очекувањата
Понудата во теретана не само што вклучува обука на машините. Што е со обука за зумба или коло? Што ако едниот од партнерите повеќе сака да тренира на сила, а другиот под услов? Или, ако и двајцата започнат со сосема различни почетни услови? Дали поискусниот партнер треба да го поддржува другиот како тренер со совети и упатства? Сите овие прашања веќе содржат голем конфликт. Затоа е особено важно за паровите темелно да се согласат за тоа кои цели и очекувања ги поврзуваат со посета на теретана. Доколку интересите и претходното искуство се премногу различни, препорачливо е да изберете заеднички клуб, но да посетувате различни единици за обука или курсеви. Исто така, треба да се избегнува еден од партнерите да ја преземе улогата на обучувач. Ако секој ги извршува своите интереси и може да тренира на свое ниво, тогаш е многу полесно да комуницираме едни со други. Ако, пак, и двајцата партнери се на исто ниво и уживаат во исти единици за обука, нема што да ги спречи да тренираат заедно.
Можна е концентрирана обука?
Клишето на фитнес студиото создава слики од убави русокоси со димензии на соништата и обетки со мускули. Ако чувствувате малку вознемиреност од оваа мисла - дури и ако е само клише - кој се бори со тешка jeубомора, треба внимателно да размислите дали е препорачливо да тренирате заедно со вашиот партнер во теретана. Инаку, само поглед или краток разговор може да биде доволно за да предизвикате спор во врската. И обратно: паровите кои имаат очи еден кон друг, честопати се покажуваат дека не се фокусираат за време на тренингот. Од една страна не сакате да се посрамотите пред вашиот (нов) партнер, од друга страна едноставно сте премногу расеани за да можете целосно да се вклучите во програмата за обука. Најдоброто нешто што треба да се направи е едноставно да учествувате во пробна сесија за обука и потоа да разговарате за што е пооптимално: заедничка или одделна обука.
Вашето мислење или заклучок е побарано
На прашањето дали е подобро да се тренира со или без партнер не може да се одговори универзално. Фактот дека врската се интензивира со споделување хоби зборува во прилог на заедничката посета. Паровите кои тренираат на исто ниво исто така можат да се охрабруваат и да даваат поддршка. Треба да одлучите да не посетувате заедно ако целите и желбите се разликуваат многу или ако се појават други потешкотии.
Зар не е сè толку лесно? Какви се вашите искуства? Што им препорачувате на паровите кои сакаат да тренираат заедно? Или можете само да советувате против тоа? Со нетрпение ги очекуваме вашите совети и коментари!