Интервју со Бенјамин Олтман од трикови за слабеење; Совети за губење на тежината
Ве очекуваме нашето прво интервју да може да воведува. Тоа не е помалку од Бенџамин Олтман, основачот на http://abnehmtricks-und-abnehmtipps.de. Неговиот блог сега има 400.000 посетители, а неговата група на Фејсбук продолжува да расте со скоро 350.000 членови. Бени беше и на ТВ Сабота 1, РТЛ и Н-ТВ да се види. Во својот блог тој дава совети и трикови за диетата со малку јаглени хидрати и исто така претставува неколку вкусни рецепти таму. Се надеваме дека уживате да го читате.
Интервју со Бенјамин Олтман:
Здраво Бенјамин Олтман, ве молам, кажете ни нешто за вас!
Здраво, јас сум Бенјамин - претежно се вика Бени - имам 29 години и во 2014 година изгубив 30 килограми за пет месеци.
Кога и како решивте да им објавите војна на килограмите?
Секој кој има прекумерна тежина, знае како е кога не се чувствувате добро, имате висок крвен притисок, имате недостаток на здив и само неколку чекори погоре од челото се испотени. Честопати одлучувате да изгубите тежина, главно, самите дури и не гледате на тоа како што е потребно. Но, во одреден момент секогаш постои клучно искуство што предизвикува кликнување во главата. За мене беше кога вујко ми рече на татко ми по краткиот состанок во градот дека требаше да „пукнам“.
Како успеавте да продолжите да се мотивирате?
По првите успеси, тоа беше навистина лесно. Кога ќе забележите дека се чувствувате подобро, тоа движење е генерално полесно за вас, тогаш ве охрабрува да продолжите. Најмногу од сè, сепак, мотивирачки е кога пријател и роднина зборуваат за изгубените килограми. Тоа ја буди амбицијата да им докажете на луѓето што ви се допаѓаат дека можете да го сторите тоа. Дури и ако тоа никогаш не треба да биде причина зошто да одлучите да изгубите тежина.
Дали оние околу вас (семејството, пријателите) ве поддржуваа или само на почетокот ви се смееше?
Не, од самиот почеток го имав целото семејство зад мене. И мојата девојка ме поддржа и се обиде и ја спроведе промената со мене. Таа изгуби 20 кг во исто време.
Како дојдовте до споделување на вашето искуство со други?
Во моето истражување за исхраната и слабеењето, честопати сакав да разменувам идеи со пријателите и семејството, но открив дека има многу незнаење воопшто во оваа област. Затоа, решив да го споделам моето ново стекнато знаење и мојот пат со другите преку блогот.
Веќе сте застапени во разни социјални медиуми, како се таму повратните информации за вашиот блог?
Генерално многу позитивно, инаку не би била најголемата Фејсбук група со ниски хидрати во земјите што зборуваат германски со скоро 350.000 членови. За жал, секогаш има завидливи луѓе и луѓе кои се чувствуваат неразбрани, кои зборуваат против мене како личност или концепт - но тоа е малцинство. Мислам дека нема да остане настрана, затоа што не може секогаш да ги задоволи сите.
Што нудите трикови за слабеење и совети за слабеење на вашата веб-страница?
Прво и најважно, рецепти што одговараат на мојот концепт, како и совети и трикови што можат да помогнат при слабеење. Сега има планови за исхрана и книга за готвење што може да се купат на блогот.
Видовме дека продавате план за исхрана! Зошто луѓето треба да претпочитаат ваш план за јадење отколку поинаков?
Она што често ми го кажуваат е дека е многу лесно со мојот план за јадење. Треба само да го готвите без многу важничене, без ексклузивни состојки и да се придржувате кон „општите услови“ за да изгубите тежина. Не треба да вежбате или да се држите до фиксни времиња на оброци. Тоа е применливо за секого. Мислам дека тоа го разликува мојот концепт, а исто така и плановите за исхрана од другите.
Мислиме дека вашите рецепти се навистина одлични! Дали навистина самите ги готвевте сите јадења?
Среќен сум што ми се допаѓаат моите рецепти! Да, јас создавам многу работи со мојата девојка во кујната. 😉 Но, има и луѓе кои ми предлагаат рецепти, кои потоа ги пробувам. И, ако се вкусни и одговараат на концептот, можеби ќе го најдат својот пат до мојот блог.
Како што веќе научивме, наскоро ќе излезе нова книга?
Да, книгата се најде на пазарот од средината на декември.
За што станува збор оваа книга?
Тоа е мојата прва книга за готвење во серија и вклучува неколку рецепти од мојот блог. Ме прашаа за ова многу често. Планот е да објавувате повеќе книги за готвење во редовни интервали, така што навистина ќе ги имате сите рецепти на вашата полица во кујната.
Која додадена вредност им ја нуди оваа книга на заинтересираните?
Избор на јадења кои содржат максимум 10g јаглени хидрати, исто така, за луѓе кои бараат само рецепти со ниски хидрати и не го следат мојот концепт. И книгите се далеку од кујната! 😉
Кој последен совет би сакале да ни го дадете нам и на нашите читатели на патот?
Ако сакате да промените нешто, треба да започнете со тоа. Не утре или наскоро, но денес. Без оглед на тоа што другите велат или мислат - затоа што намалувањето е нешто што го правите само за себе. И наскоро ќе можете повторно да го прегрнете сопствениот одраз! 😉