Со манго ослабувате 6 килограми за помалку од еден месец!
Исто така познат како „крал на овошјето“, мангото изобилува со антиоксиданти, има малку калории, но богато со витамини и минерали. За манго се вели дека е сигурен сојузник во борбата против вишокот килограми, а студиите го потврдуваат тоа.
Го инхибира развојот на масните клетки
Истражувачите од Универзитетот во Квинсленд велат дека луѓето кои земаат диета базирана на манго, губат телесната тежина многу побрзо, за разлика од оние кои не го вклучуваат ова овошје во нивната секојдневна исхрана. Но, за да ги имаат посакуваните ефекти, специјалистите посочуваат дека мора да се консумира со кора.
Тестовите извршени од научници покажуваат дека во кожата на овошјето се наоѓаат некои фитохемикалии кои го инхибираат развојот на клетките на масното ткиво. За жал, сепак, овие супстанции се наоѓаат само во лушпата, односно токму во тој дел од овошјето што повеќето луѓе го фрлаат. Истражувањата покажуваат дека луѓето кои јаделе манго 28 дена успеале да изгубат околу 6 килограми без истовремено да следат посебна диета.
Го намалува лошиот холестерол
Значи, ако сакате да изгубите тежина, неопходно е да го јадете овошјето со кожата. Манго го препорачуваат лекарите со диети бидејќи нема никакви несакани ефекти врз организмот. Покрај тоа, потрошувачката на манго помага во намалување на холестеролот, триглицеридите и нивото на гликоза во крвта, со што се спречуваат срцеви заболувања, дијабетес и дебелина, услови кои го намалуваат очекуваното траење на животот.
Покрај тоа, овошјето има и други придобивки на телото. Поради својата висока содржина на витамини и минерали, мангото може да направи чуда кога станува збор за нега на кожата. Витамини А и Е во составот на овошјето спречуваат предвремено стареење на кожата предизвикано од слободните радикали, оние молекули кои имаат моќ да го ослабат организмот.
Инфо: Овошје содржи само 135 калории, 96% од дневната количина на витамин Ц и над 3 грама влакна.