Со недоволна тежина, но не сакаат да добиваат на тежина - недоволна тежина - med1

Јас изгубив околу 15 кг во последните две години и затоа подолго време бев слаба тежина. Бев на 54 кг околу една година, но изгубив малку тежина во последните неколку месеци и минатата недела бев 50,8 кг. (Јас сум висок 1,75 м.)

Јасно ми е дека објективно ова не е доволно. Веќе се обидов да ја сменам исхраната неколку пати, а исто така разгледав и како можам да јадам повеќе или барем повеќе калории. Но, јас никогаш не поминав низ тоа и во основа ми е јасно зошто не работи: затоа што едноставно не сакам да добивам тежина или да јадам повеќе.

Дури и сите совети и совети за исхрана не се од корист, бидејќи на крајот сепак се соочувам со проблемот дека навистина немам волја да сменам нешто.

Јас секогаш си велам себе си дека не е толку лошо во однос на тежината, ни јас не мислам така. Но, БМИ 16 е веројатно границата каде што велите дека станува опасно од таму. И бидејќи сега не сум толку висок, тоа е разлика од неколку килограми за мене.

Би било во ред ако ја задржам мојата тежина, но последните пати кога се мерев беше само помалку и помалку. не многу помалку, но само помалку од порано. Не знам дали ова ќе запре во одреден момент, но јас сум веќе нешто повеќе од 50 кг и сè што има 4 напред звучи малку, дури и со мојата големина и не сум толку далеку од тоа.

Веќе прочитав постови од луѓе кои беа послаби од мене, но тоа сепак ме плаши ?

Затоа што имам чувство дека е сè уште во ред, но близу сум до границата каде што веќе не е во ред.

Јас навистина не знам што треба да направам. Не ми помага да знам дека ќе морам да јадам повеќе и да добијам тежина ако навистина не сакам. Сакам да сакам, но не знам како да влијаам на тоа .

---