Со овој трик преполовувате калории •
Можете ли да зовриете вода? Потоа можете да ги намалите калориите и на половина! Лудиот трик што го користите за да ги намалите калориите во вашата храна.
Се вари, а потоа се лади. ја трансформира силата
Ох, однапред му благодариме на Американското хемиско друштво. Бидејќи нивните истражувачи открија нешто и презентираа на нивниот 249-ти Национален состанок што ги олеснува нашите животи или телесната тежина (во ред, тоа беше малку измамено сега, но деталите ќе ги откриеме за еден момент.)
Всушност . татаатааааам. како користиме многу едноставен (но потполно луд!) метод за да ги намалиме калориите на оризот за 60 проценти!
Сè што треба да направите: Сварете лажичка кокосово масло со чаша вода. Потоа додавате половина чаша бел ориз и оставете го да врие 40 минути на тивок оган (мешајќи постојано) додека оризот не ја впие целата течност. Сега олабавете го оризот со вилушка и оставете го да се излади најмалку 12 часа. После тоа, можете да го загреете во микробранова печка во кое било време - содржината на калории се сече на половина.
Ориз со половина калории!
Хемиска позадина: комбинацијата на готвење и ладење го трансформира нормалниот оризов скроб во таканаречен „отпорен“ скроб. Ова не може да се обработи од дигестивните ензими на организмот, поради што не се апсорбираат калории.
Покрај тоа, отпорниот скроб, чиј процент во оризот е 10-15 пати поголем благодарение на овој апсурден метод, има уште една предност: Ферментира во дебелото црево и на тој начин создава нуспроизводи за кои се вели дека се исклучително корисни за здравјето на дигестивниот систем.
Вкусот на оризот не треба да се менува како резултат на процесот на готвење и ладење.
Сега просечни вести: 100 грама варен ориз и онака имаат само околу 126 калории. Ако можеме да го намалиме бројот на калории во чоколадото на половина, тогаш најверојатно повеќе би го свариле и потоа ќе го паркираме во фрижидер 12 часа пред да го ставиме зад жабри со задоволство и без грижа на совест.
Како и да е, истражувањето на научниците не е само ладен ориз: благодарение на овие откритија, тие сега сакаат да откријат дали слични методи исто така можат да ги намалат калориите на пченка, компир и тестенини. ПАСТА со половина калории: Тоа звучи навистина убаво!