Со слабеење на помали гради
Здраво.
Јас имам 17 години, 173 см и тешка 85 кг.
Би сакал да ослабам неколку килограми и наскоро ќе започнам да одам и во теретана. Всушност, не знам точно колку навистина треба да тежам, бидејќи минав низ
оваа маса за тегови не ми е многу јасна. 58 килограми изгледаат премалку за мојата висина. Па, во секој случај, честопати сум слушал дека кога слабееш твоите гради се помали. Во моментов имам 80Б и не би сакал да изгубам ништо бидејќи ниту моите гради не се најголеми.
Се надевам дека некој може да ми даде одговор
Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.
Ова е
прилично индивидуално, бидејќи е повеќе или помалку „генетски зачувано“ во кои точки прво се намалува. и бидејќи Дербусен е направен од маснотии, секако може да биде и визба. и покрај тоа, ако твоите гради и онака не се толку големи, нема таму многу масно ткиво и мислам дека не мора многу да губиш (хаха игра на зборови. хихихи)
Ова е
прилично индивидуално, бидејќи е повеќе или помалку „генетски зачувано“ во кои точки прво се намалува. и бидејќи Дербусен е направен од маснотии, секако може да биде и визба. и покрај тоа, ако и онака твоите гради не се толку големи, таму нема многу масно ткиво и мислам дека не мора да губиш многу (хаха игра. хихихи)
Обучете специфични точки
Јас веќе си размислував за овој проблем дека градите можат да станат помали при слабеење, бидејќи јас сум прилично во истата ситуација.
Мислев дека може да го надминете овој проблем малку обучувајќи специфични области каде што особено сакате да изгубите тежина.
Тоа значи, преку одредени вежби, рацете или нозете се тренираат покрај нормалниот спорт и ова може да биде избалансирано.
Се надевам дека ќе успее.
Обучете специфични точки
Јас веќе си размислував за овој проблем дека градите можат да станат помали при слабеење, бидејќи јас сум прилично во истата ситуација.
Мислев дека овој проблем можете малку да го надминете обучувајќи одредени области каде што особено сакате да изгубите тежина.
Тоа значи, преку одредени вежби, рацете или нозете се тренираат покрај вообичаениот спорт и ова може дури и да се избалансира.
Се надевам дека ќе успее.
затоа што сакате да се ослободите од МАСТИТЕ. и ако сега тренирате одредени делови од телото со вежби, само ги зајакнувате мускулите под маснотиите. и за време на обука за силата, процентот на маснотии е само малку намален.
колку што знам тоа не е точно.
но зависи и од тоа колку се занимавате со спорт
Не мислам дека ќе станеш спортист со високи перформанси од времето во фитнес студиото ^^
но можам да кажам од моето искуство дека ако јадете повеќе, и вашите гради растат . .
Бидејќи 15 години скоро исклучиво јадев здраво .
добро, имам 15 од нив и сеуште нула гради x'D
затоа што сакате да се ослободите од МАСТИТЕ. и ако сега тренирате одредени делови од телото со вежби, само ги зајакнувате мускулите под маснотиите. И за време на обука за силата, процентот на маснотии е само малку намален.
да, за жал тоа е. Кога ќе изгубите тежина, маснотијата исчезнува прво на незначителни или непожелни места. Прстите, зглобовите, лицето и градите. Барем така е со мене. Маснотијата се држи до проблематичните области како што е висината. Затоа постојат проблематични области. Посакуваните области, како што се стомакот, бутовите, колковите и задникот, обично доаѓаат на последно место. Јас навистина не знам дали можете да влијаете на тоа со спортот?
Здраво
Да, за жал, веќе еднаш морав да дадам таква изјава. Но, лошата работа е всушност не само тоа што помалку и помалку се сакате - барем така се чувствувам - туку и дека соодветниот партнер може (не секогаш) да ги испушти соодветните убавини во моја насока. Секако, тие значат „никогаш лут“, но сепак тоа ми пречи. Огромна дури. Но, тешко, ние кажуваме нешто за вашиот "пивски стомак".
да, за жал тоа е случај. Кога ќе изгубите тежина, маснотијата исчезнува прво на незначителни или непожелни места. Прстите, зглобовите, лицето и градите. Барем така е со мене. Маснотијата се држи до проблематичните области како што е висината. Затоа, постојат проблематични области. Посакуваните области, како што се стомакот, бутовите, колковите и задникот, обично доаѓаат на последно место. Јас навистина не знам дали можете да влијаете на тоа со спортот?
?!
Значи, ако е тоа вистина, ќе изгубам уште 20 килограми и тогаш ќе си заштедам намалување на градите * g *
Не, сериозно. ако нешто се смени таму, тешко дека ќе се забележи!
Секако зависи и од гените, но вие не трчате во теретана 5 часа на ден и сакате да изгубите 50 кг или така.
Исто така, сакам да ослабам, но сепак имам иста големина на чашата дури и со 12 килограми помалку
(За жал)