Со управување со тежината до фигурата од соништата Клубот Qi во Келн
Дали сте сити од диети, прекумерно јадење и јо-јо ефект? За да го вратите метаболизмот на вистинскиот пат, вреди да се направи последен обид за слабеење: со револуционерната програма за управување со телесната тежина во Qi Club Cologne.
„Убавина одвнатре и надвор“ - тоа е кредо во многу личниот салон за фитнес на Керстин Амланг. Електричната плоча се користи овде веќе шест и пол години. „Доаѓајќи од истражување за обука за патување низ вселената, Power Plate стана составен дел од програмата за обука на многу врвни спортисти и голем број истакнати личности во последниве години“, вели тренерот за животниот стил, Керстин Амланг. „Двапати дваесет минути неделно со редовна употреба се доволни за да се постигне видлив ефект.“ Од март 2015 година, Qi клубот го прошири опсегот нашироко. Отсега натаму, личен тренер е достапен за по мерка функционален тренинг, кој може да спомене вистински спортист дури и надвор од најголемиот спортист.
Без гладување, само добро расположение
90-дневната програма за управување со тежината беше развиена од американски научници со децении за редефинирање на телото. За разлика од конвенционалните диети, кои меѓу другото ја намалуваат вредната мускулна маса, управувањето со тежината има за цел да ги намали маснотиите и да ги изгради мускулите. Керстин Амланг самата го тестираше - со леле искуство. „За помалку од три месеци, јас всушност изгубив само четири килограми, но изгубив 15 сантиметри половината, скоро девет сантиметри колковите и седум сантиметри од секоја бутина. Целата работа без да остане гладен, сметајќи калории и многу добро расположено “, гордо известува 47-годишникот. Таа сè уште е среќна за нејзината нова фигура од соништата, шест месеци подоцна.
Програма за додатоци во исхраната ја комплетира понудата
Во прилог на управување со телесната тежина, Керстин Амланг зеде природна и научно здрава линија за додатоци на храна во програмата, која, исто така, ја стави во чекор со само-тестовите. „Меѓу другото, задржувањето на водата во моите нозе значително се намали“, опишува таа едно од нејзините позитивни искуства. Менаџерката на студиото Сандра Рариг е исто така убедена во програмата за додатоци во исхраната: „Јас сум алергичен и моите поплаки се намалуваат значително со земање на производите“.